我們?cè)谟龅揭恍┦虑榈臅r(shí)候，經(jīng)常會(huì)有不平衡的心理。這樣的不平衡的心理，會(huì)讓我們?cè)谏�活中處于兩難的境地。的確，由于現(xiàn)在的社會(huì)壓力劇增，因此有很多人都出現(xiàn)了心理不平衡的情況，那到底怎么做才能保持心理平衡呢？今天，小編就向大家介紹如何保持心理平衡。

1、對(duì)自己不苛求

有些人對(duì)自己做的事情要求完美，有時(shí)近乎苛刻，往往因?yàn)橐稽c(diǎn)瑕疵而自責(zé)，結(jié)果受傷害的人是自己。為了避免挫折，應(yīng)該把目標(biāo)定在自己的能力范圍內(nèi)，懂得欣賞自己取得的成就，心情就會(huì)自然舒暢。

2、對(duì)親人期望不要過高

每個(gè)人都有自己的追求及生活道路，不要強(qiáng)求他人迎合自己。

3、不要處處與人爭斗

人與人之間應(yīng)和諧相處，只要你與人為善，別人也不會(huì)與你為敵。

4、暫離困境

受到挫折時(shí)，應(yīng)暫時(shí)將煩惱放下，去做你喜歡的事，待心境平衡后，再重新解決自己的難題。

5、適當(dāng)讓步

處理問題時(shí)，只要大前提不受影響，在非原則問題方面無需過分堅(jiān)持，退后一步天地寬。

6、對(duì)人表示善意

在生活中，對(duì)人表示善意，誠摯地談?wù)動(dòng)颜x，自然就會(huì)朋友多、隔閡少，心境也會(huì)變得平靜。

7、找人傾訴煩惱

把煩惱向知己好友傾述，心理就會(huì)頓感舒暢；把煩惱都悶在心理，就會(huì)令自己苦悶。

8、幫助別人

幫助別人，不僅可以使自己忘卻煩惱，而且可以表現(xiàn)自己存在的價(jià)值，自己也將獲得友誼與快樂。

9、積極娛樂

適當(dāng)娛樂，不但能調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力，還能增長知識(shí)和樂趣。

10、知足常樂

不論是榮與辱、升與降、得與失，往往不以個(gè)人意志為轉(zhuǎn)移，寵辱不驚、淡泊名利，做到心理平衡是極大的快樂。