手機(jī)依賴癥它不是一種普通的心理問(wèn)題，而是一個(gè)非常復(fù)雜的問(wèn)題，人們會(huì)依賴手機(jī)，不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的事情，在生活上，在工作上都必須要用到手機(jī)，也就是要依賴著手機(jī)。

海量信息給一些人造成強(qiáng)烈的不確定性和不安全感，于是逼迫自己不斷關(guān)注或者搜集更多信息

“手機(jī)依賴是一種復(fù)雜的心理活動(dòng)，產(chǎn)生的原因是多方面的。”上海財(cái)經(jīng)大學(xué)陶國(guó)富說(shuō)，有些人過(guò)度依賴手機(jī)，是由工作需要或生活習(xí)慣決定的。

比如，商業(yè)人士需要手機(jī)聯(lián)系業(yè)務(wù)，異地分居的家人需要用手機(jī)頻繁聯(lián)系，同事之間需要用手機(jī)聯(lián)系工作……在不需要手機(jī)的時(shí)候，離開(kāi)手機(jī)也會(huì)有不舒服的感覺(jué)。

近年，手機(jī)更新?lián)Q代一直保持較快速度，閱讀、攝像、音樂(lè)、游戲等娛樂(lè)功能的加入，使得手機(jī)成為人們打發(fā)零散空閑時(shí)間的手段;智能操作系統(tǒng)集合社交網(wǎng)站、網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物等應(yīng)用，方便了人們?nèi)粘Ｉ���。由于越�?lái)越多的功能跟手機(jī)捆綁在一起，離開(kāi)手機(jī)之后，自然就會(huì)覺(jué)得不方便。

產(chǎn)生手機(jī)依賴的根本原因，是人們?cè)诂F(xiàn)代社會(huì)的高壓力下產(chǎn)生的信息焦慮。每天更新微博，盯著手機(jī)屏幕看別人有沒(méi)有更新，擔(dān)心錯(cuò)過(guò)了向別人傳遞自己最新信息的機(jī)會(huì)以及分享別人最新信息的機(jī)會(huì)。一旦沒(méi)有了網(wǎng)絡(luò)，就會(huì)感覺(jué)自己好像被世界遺忘了。

依賴手機(jī)，是一件看似簡(jiǎn)單，而又非常復(fù)雜的大問(wèn)題，只有適度的依賴才能不受其亂，所以大家要控制自己能在不用的時(shí)候就不用了。