置身車水馬龍中，是否偶爾會(huì)發(fā)覺自己的渺小;翻看密密麻麻的電話本，卻找不出一個(gè)隨時(shí)可以聊天的人;甚至參加熱鬧的聚會(huì)，最后也只剩“曲終人散最孤單”。臺(tái)灣作家吳九箴在《讓寂寞來，讓寂寞走》一書中指出，比起死亡，現(xiàn)代人更怕孤單和寂寞。

孤獨(dú)、寂寞就像是一種病，和生活如影隨形。很多人都不敢獨(dú)自面對(duì)自己，更害怕去審視內(nèi)心世界。有的人為了逃離孤獨(dú)，不停地把自己置身于各種各樣的聚會(huì)中，或者讓自己累到麻木，甚至?xí)r刻握緊、翻看手機(jī)，希望遺忘孤獨(dú)，可效果可能恰恰相反。

其實(shí)，感到孤獨(dú)，也許并不是你的錯(cuò)。從深層次上來說，孤獨(dú)也是人最本質(zhì)的心理特征之一。首先，身體是獨(dú)立的，不借助語言和文字，我們就無法與他人建立聯(lián)系。

其次，孤獨(dú)也可以讓你從紛繁的社會(huì)關(guān)系中抽身出來，審視自己。從心理發(fā)展來看，能夠接納并享受孤獨(dú)，才是真正成熟的標(biāo)志。

孤獨(dú)感并不可怕，但如果形成習(xí)慣，就可能會(huì)使人變得性情孤僻。因此，孤獨(dú)的人要先接受它，才能正確排解。戰(zhàn)勝孤獨(dú)的秘密，就在它們之中。

不要害怕“空余時(shí)間”，試著交幾個(gè)知心朋友并信任對(duì)方，和大家一起分享快樂，分擔(dān)責(zé)任和痛苦。一個(gè)人的時(shí)候，也別在房間里陷入孤獨(dú)的“無限循環(huán)”，試著外出走走，做點(diǎn)有意思的事。只要找到好的方式，孤獨(dú)也會(huì)變成享受，成為潤(rùn)澤心靈的一汪清泉。