職業(yè)女性，即使白天工作了一天，半夜熟睡中聽(tīng)到孩子哭也總會(huì)立刻起床。長(zhǎng)期如此的間斷、低質(zhì)量睡眠，不僅對(duì)女性健康帶來(lái)影響，而且會(huì)影響她的工作表現(xiàn)，進(jìn)而有礙工作發(fā)展。最終在事業(yè)發(fā)展和收入上造成了兩性不平等。

半夜，小孩子哭了，爸爸媽媽誰(shuí)會(huì)起床？相信你能猜到，八成是媽媽。為了照顧嬰幼兒，半夜起床的母親的人數(shù)是父親的2.5倍。而且，媽媽照顧孩子的時(shí)間也比爸爸要長(zhǎng)，前者平均44分鐘，而后者是30分鐘。

“睡眠間斷給部分女性造成了負(fù)擔(dān)”，密歇根大學(xué)社會(huì)研究所（ISR）研究員、社會(huì)學(xué)家SarahBurgard說(shuō)道：“這種負(fù)擔(dān)不僅影響女性健康，甚至在事業(yè)發(fā)展和收入上造成了兩性不平等。”

總是媽媽照顧孩子

Burgard分析了大約2萬(wàn)名有工作的父母在2003到2007年的時(shí)間使用，數(shù)據(jù)取自美國(guó)人口調(diào)查局的美國(guó)人時(shí)間使用調(diào)查報(bào)告（U.S.CensusBureau'sAmericanTimeUseSurvey）。她發(fā)現(xiàn)，由于性別不同導(dǎo)致的睡眠間斷，在二十幾歲和三十幾歲人群，或者說(shuō)分娩和育兒階段，兩性差別達(dá)到最大。

在家里有一個(gè)1歲以下孩子，夫妻雙方都有全職工作的家庭中，有32%的女性為照顧孩子而睡眠間斷，但男性?xún)H有11%。

隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，家長(zhǎng)睡眠間斷的情況也會(huì)隨之減少。當(dāng)小孩長(zhǎng)到1-2歲時(shí)，半夜起床照顧孩子的母親從32%減少到10%，而父親則減少到2%。等到孩子長(zhǎng)到3-5歲時(shí)，睡眠間斷的母親變成3%，父親則僅剩1%。

由此很明顯看出，照顧孩子的任務(wù)大多落在母親身上，即使半夜也總是媽媽們起床。而且，即使通過(guò)統(tǒng)計(jì)方法，調(diào)整了雙親各自的雇傭狀態(tài)、收入和教育水平之后，夜間照顧孩子的仍然以女性為主。在夫妻雙方只有一方掙錢(qián)養(yǎng)家的情況下，有28%的工作女性不得不起夜照顧孩子，而僅有4%的工作男性起夜照顧孩子。

睡眠間斷影響女性健康和職場(chǎng)發(fā)展

在相關(guān)研究中，Burgard和她的同事發(fā)現(xiàn)，女性整體睡眠時(shí)間其實(shí)比男性略長(zhǎng)，但區(qū)區(qū)多睡15分鐘，并不能補(bǔ)足女性夜間中斷的大量睡眠。

女性生育孩子的時(shí)期，通常也是事業(yè)發(fā)展和收入積累的關(guān)鍵時(shí)期，這時(shí)候，長(zhǎng)期間斷和低質(zhì)量的睡眠會(huì)對(duì)她們的工作狀態(tài)有很大影響，降低她們的工作表現(xiàn)，減少事業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì)。睡眠間斷可以從一個(gè)側(cè)面，反映母親在健康和事業(yè)上的長(zhǎng)期未被人關(guān)注的付出，或說(shuō)損失。

公共健康干預(yù)的方法通�？梢杂糜诖龠M(jìn)睡眠，但總體上來(lái)講，這些干預(yù)更關(guān)注個(gè)體行為，比如酒精，咖啡因、煙草的使用，或者可以幫助人們放松和熟睡的措施。

但對(duì)于有年幼孩子的家庭來(lái)說(shuō)，要休息好，最好的方法是一起討論、制定照顧嬰兒的起夜值班表，不要把全部重任都讓媽媽來(lái)承擔(dān)。