路怒族是汽車社會的副產(chǎn)品。中國城市車輛的增多，使駕車引發(fā)的情緒沖突也越來越多。路怒族所表現(xiàn)的沖動性人格在駕車時會伴隨攻擊性駕駛行為，在沖動行為受阻或受到批評時，還有突發(fā)憤怒和暴力傾向，并不能自控。開車時，通過對機械的操作能滿足人們的心理成就感，但這種掌控一旦遭到破壞，比如遇到紅燈或堵車，就會引起另一種本能，即攻擊心理。

專家開出的心理處方如下：

1、路怒癥病情較輕者可通過自我調(diào)節(jié)的方法治療。平時應(yīng)通過放松運動等方式排遣和釋放緊張情緒。注意在心情激動時不駕車，或者稍后再駕車。越是容易情緒化的人，越應(yīng)注意駕車時的心理平衡。其實，只要認識到，我們?nèi)魏吻榫w都與認知有關(guān)系。

2、那就等于找到了“路怒癥”的情緒根源�？吹絼e人亂并線。你理解成他是要著急上班，而不是惡意挑釁。也許你就會原諒他，看到前面車輛速度太慢，你理解成他是新手，而不是要故意擋路，或許就不會產(chǎn)生憤怒的情緒。改變一下歸因方式，就是最有效的“路怒癥”情緒控制法。

3、對于自己的駕駛行為，也可嘗試著從別人的角度考慮自己的行為，你還會隨意并線、亂鳴喇叭嗎?——馬路上的其他車輛就是你的鏡子，你對鏡子微笑，鏡子也會對你展開笑顏。

4、有條件的話，應(yīng)參加安全駕駛心理培訓(xùn)與測評。

5、如果連續(xù)兩周有嚴重的癥狀，應(yīng)引起足夠重視，及時到醫(yī)院治療。

路怒是心理問題，通過自我調(diào)節(jié)可以改善。專家說，開車族要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，心情激動時不宜駕車。越是容易情緒化的人，越應(yīng)注意駕車時的心態(tài)。