情緒是一個(gè)人的心理狀態(tài)在情感上的外部反應(yīng)，大體可分為兩類(lèi)：一類(lèi)是積極向上的情緒，如興奮、愉快、希望、勇敢、恬靜、好感等，一類(lèi)是消極的情緒，如悲傷、害怕、恐懼、不安、緊張、苦惱、憂(yōu)郁等都屬于情緒活動(dòng)。

積極情緒對(duì)健康有益，消極情緒會(huì)影響身心健康。我國(guó)自古就有喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂(yōu)傷肺、恐傷腎之說(shuō)，可見(jiàn)祖國(guó)醫(yī)學(xué)非常重視人的情緒與健康的關(guān)系。

當(dāng)人情緒變化時(shí)，往往伴隨著生理變化。例如，人在恐怖時(shí)，會(huì)出現(xiàn)瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發(fā)白等一系列變化。這些生理變化在正常的情況下具有積極的作用，可以使身體各部分積極地動(dòng)員起來(lái)，以適應(yīng)外界環(huán)境變化的需要。

過(guò)度的消極情緒，長(zhǎng)期不愉快、恐懼、失望，會(huì)抑制胃腸運(yùn)動(dòng)，從而影響消化機(jī)能。情緒消極、低落或過(guò)于緊張的人，往往容易患各種疾病。因此，只有保持樂(lè)觀的情緒，才有利于身體健康。

10種方法潛意識(shí)暗示自己發(fā)現(xiàn)體內(nèi)自信樂(lè)觀因子。只要你堅(jiān)持一個(gè)月的大聲練習(xí)，相信你漸漸會(huì)成為一個(gè)非常健康成功自信的人。

1、我每天大量地吸引著成功和財(cái)富

2、我可以擁有人間任何美好事物

3、我是一個(gè)非常成功的人

4.、我過(guò)得是平衡式成功的人生

5、我很樂(lè)意接受更多的財(cái)富和更大的成就

6、成功致富的機(jī)會(huì)不斷地被我吸引而來(lái)

7、成功一定是屬于我的

8、因?yàn)槲沂侵档玫?/p>

9、我擁有大量的財(cái)富

10、我的生命充滿(mǎn)了快樂(lè)和希望

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