抑郁癥的前期是抑郁情緒，表現(xiàn)做什么事都沒有精神，也沒有什么食欲，睡眠質(zhì)量也不好。對于有這種現(xiàn)象的朋友們就應(yīng)該引起重視了，可能是由于工作壓力過大引起的就應(yīng)該適應(yīng)的減輕工作量，最好是從心理上給自己減輕壓力。以下是對是否患有抑郁癥的一個測試題。

1、對下面兩個問題回答“是”或“不是”：

——上個月你是否有兩個星期(或更多)的時間，感覺自己的情緒不大好?

——上個月你對自己的許多習(xí)慣和愛好都失去了興趣?

2、如果你對這兩個問題都回答“不是”，那就無需再繼續(xù)測驗了，因為可以據(jù)此排除抑郁癥的可能。

如果你對其中一個問題回答了“是”，請對以下7個問題回答“是”或“不是”：

——你的食欲近來是否改變?體重是否不知不覺地增加或減少了5公斤?

——你的睡眠出現(xiàn)了困難?

——你是否幾乎每天都感到激動和煩躁，甚至坐立不安?

——你是否總感覺自己有氣無力、疲勞不堪?

——你是否總感覺到自己是無能之輩，甚至問心有愧?

——近來你的思想是否很難集中?

——你是否出現(xiàn)了輕生的念頭?

上述問題，只要你作出3個肯定的回答，那你就必須去找精神科醫(yī)生咨詢甚至治療了。

小編結(jié)語：親愛的朋友們，你們測試的結(jié)果怎么樣?對于那些測試出來有抑郁癥的朋友們，你們應(yīng)該去看心理醫(yī)生，你們的家人也應(yīng)該多多關(guān)心你。