在言辭中有意選擇積極的詞匯，能讓你的思想變得更加樂觀，最終帶來(lái)更好的成果�，F(xiàn)在有個(gè)方法來(lái)測(cè)量你的樂觀率，要不要試試看？

 

馬丁·賽里格曼在他那本著名的《習(xí)得的樂觀》中指出，我們目前使用語(yǔ)言的方式可以相當(dāng)準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)未來(lái)能否成功。

 

賽里格曼解釋了他是如何通過(guò)比較教練和隊(duì)員在賽前接受采訪時(shí)使用的詞語(yǔ)來(lái)較為準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)比賽結(jié)果的。基本上，他所做的就是根據(jù)賽前隊(duì)員和教練發(fā)布的談話，算出其中所使用的積極和消極詞匯的數(shù)量，然后用積極詞數(shù)比上消極詞數(shù)得出樂觀率。樂觀率較高的那個(gè)隊(duì)將會(huì)贏得比賽。在確定一個(gè)詞是積極、消極還是中性時(shí)具有少許主觀性，但如果你自己試試，我想你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)時(shí)候，給詞匯分類還是比較容易的。賽里格曼也說(shuō)明了如何用相似的方法來(lái)預(yù)測(cè)政治選舉中的勝出者。

 

你來(lái)做下面這個(gè)試驗(yàn)。這是我從2005年2月23日的雅虎新聞上摘抄的一句話：

 

“科學(xué)家們擔(dān)心，已經(jīng)導(dǎo)致亞洲46人死亡的禽流感是否會(huì)成為下一次全球瘟疫的源頭，但該病毒對(duì)人類的傳染性還需更多的證據(jù)來(lái)證實(shí)。”

 

你數(shù)出了多少個(gè)積極詞和消極詞？我數(shù)出了0個(gè)積極詞，4個(gè)消極詞（擔(dān)心，死亡，瘟疫，傳染性）。所以這句話的樂觀率是0/4=0。

 

我們?cè)囋囉猛瑯拥姆椒▉?lái)計(jì)算所有雅虎新聞上的標(biāo)題（我用的是2005年2月23日的版本）。我數(shù)出了6個(gè)積極詞（安定、增加、新穎、發(fā)現(xiàn)、正確、財(cái)富）和15個(gè)消極詞（譴責(zé)、戰(zhàn)爭(zhēng)、死亡、浸泡、屠殺、憂郁、殺害、恐懼、擔(dān)憂、撤職、挑釁、逃避、風(fēng)險(xiǎn)、瘟疫、救濟(jì)），因此樂觀率是6/15=0.4。

 

我的摘抄當(dāng)然是主觀的，所以你的結(jié)果可能有所不同，但你可以到任何的新聞網(wǎng)站去試驗(yàn)一下。如果你發(fā)現(xiàn)了樂觀率超過(guò)1.0的的新聞網(wǎng)站，可別忘了告訴我！

 

同樣，也做做下述的試驗(yàn)。瀏覽一下你最近寫的東西——電子郵件、論壇的帖子，隨便什么。你詞匯的樂觀率是多少？賽里格曼聲稱這是預(yù)測(cè)未來(lái)能否成功的有力證據(jù)。某些個(gè)人發(fā)展專家確信，在言辭中有意選擇積極的詞匯，能讓你的思想變得更加樂觀，最終帶來(lái)更好的成果。安東尼·羅賓斯在他的一本書中有整整一章是專門闡述這一點(diǎn)的；他把這稱之為“轉(zhuǎn)變的詞匯表”。

 

找點(diǎn)樂子，在你的朋友和同事身上試試。隨便找些他們寫的東西，計(jì)算其樂觀率。他們的語(yǔ)言是樂觀主義（>1.0）還是悲觀主義（<1.0）的？誰(shuí)的樂觀率最高？誰(shuí)的樂觀率最低？發(fā)現(xiàn)了什么有趣的模式嗎？

 

你在為怎樣的老板工作？你公司的手冊(cè)寫得怎么樣？如果你經(jīng)營(yíng)自己的事業(yè)，你的營(yíng)銷資料、網(wǎng)站、商業(yè)計(jì)劃又如何？你向你的客戶表達(dá)了自信還是自我懷疑？你的日志呢？你的任務(wù)列表呢？

 

你常會(huì)看到一種物以類聚的模式。悲觀的新聞常吸引悲觀的讀者，部分是因?yàn)檫@類人通常是廣告的最佳目標(biāo)——消極的人更可能會(huì)相信，通過(guò)購(gòu)買產(chǎn)品可以改變他們的情緒狀態(tài)。一個(gè)悲觀的公司會(huì)滋生和引來(lái)悲觀的雇員——那些精力充沛、積極向上的人會(huì)到那些歡迎他們的熱情的地方去。

 

因此，當(dāng)你觀察自身周邊環(huán)境的樂觀率時(shí)，基本上也就能了解你自己的樂觀率了。