用樂觀的態(tài)度去對待自己，因為這樣才可以保證身體更加健康的，我們都知道人到老了以后，他們肯定會出現一些自卑的心理，因為長時間的這樣肯定會影響到我們的身體健康，那么這個時候也會影響著身體，所以大家一定要記得，應該要懂得理解和尊重才可以的。

遇事無爭，修養(yǎng)心境。人到暮年，不必和青壯年相比，遇事應避讓無爭，“太太平平”地安度晚年，古人說得好“大得必得其壽”，人要有高尚的道德修養(yǎng)，應做到：安心處世，光明磊落、性格豁達，心理寧靜，性情豪爽、不與人爭強斗勝，不自尋煩惱，更不要為不快之事而大動肝火，終日心平氣和，寬厚待人，沒有忌賢妒能的憂慮，心理始終是泰然自若。

豐富晚年生活。人到暮年，往往對生活愛好缺乏濃厚的興趣，加之安排不當，就顯得枯燥無味。豐富晚年生活，對老人健康長壽非常重要。應做到：日常生活要有規(guī)律，起居定時，要有良好的習慣。應根據自己的特點恰當地安排生活、工作、學習、鍛煉、休息、飲食和睡眠等，且平時不宜過勞，勞逸要適度，琴、棋、書、畫、烹調、縫紉、養(yǎng)殖栽種、工藝制作、適當運動等技藝，也是老人克服自卑心理的理想用武之地，是老年保健，尤其是精神保持安樂的好方式。

想讓自己的晚年生活變得特別的豐富，那么這個時候就應該要多注意，就應該要對生活有一個良好的心情和心態(tài)，然后就應該要適當的去安排自己喜歡做的一些小運動，經常的去工作鍛煉，休息飲食和睡眠，這樣才可以保證安享晚年。