人都是有心理的，而且動物也會有心理，所以在生活中大家就應(yīng)該積極的去了解清楚，到底是什么樣的心理，到底如何才可以更好的避免出現(xiàn)一些心理方面的疾病，現(xiàn)在我們就應(yīng)該來看看到底是哪些的心理發(fā)生，會發(fā)展一些科學(xué)的規(guī)律。

??顧名思義，心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象的科學(xué)，亦稱“心理科學(xué)”。心理現(xiàn)象是心理學(xué)的研究對象。心理學(xué)研究心理現(xiàn)象，就是要揭示心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展的客觀規(guī)律，用以指導(dǎo)人們的實(shí)踐活動。

??心理，是對心理現(xiàn)象、心理活動的簡稱。人在清醒狀態(tài)下，隨時(shí)都可以體驗(yàn)到某些心理，人們對它并不陌生。例如下面一個(gè)生活片斷：

??某女甲，清晨醒來，看到光亮照進(jìn)屋子，聽到窗外樹上的鳥兒正在吱吱地叫個(gè)停。

??她打開窗戶，一陣微風(fēng)吹來，使她感到?jīng)鏊瑯O了。她盡情地吸了幾口清新的空氣，似乎嗅到了一股花香，便猜想這花香大概是從不遠(yuǎn)處的花園里吹來的。她還記得，花園里有許多花，現(xiàn)在也許已開花兒了。今天休息，她很高興，便在腦子里盤算著今天如果去花園玩兒，該多么愜意啊!她很喜歡花，已有好多天沒有去花園了，應(yīng)該去一下。忽然她又想起，報(bào)社的約稿還沒有寫完，今天應(yīng)該交稿了，必須忍耐一下，堅(jiān)持寫完。想到這里，她很快收拾了一下，吃過早飯就開始寫稿了……在這個(gè)小小的生活片斷里，就有一系列的心理活動。這里的“看到、聽到、感到、嗅到”就是心理學(xué)中講的“感覺”和“知覺”;這里的“記得、想起”就是心理學(xué)中講的“記憶”;“猜想、盤算”就“思維”問題;“高興、愜意、喜歡”屬于“情感”;“忍耐、堅(jiān)持”屬于“意志”。這些心理活動或心理現(xiàn)象，都是人們所熟悉的。

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??人的心理現(xiàn)象是多種多樣的，這里從個(gè)體心理和群體心理兩個(gè)方面來說。

?? 個(gè)體心理。個(gè)體心理是指個(gè)別主體即具體的個(gè)人的心理。上述生活片斷中小張的心理活動，就屬于個(gè)體心理。個(gè)體心理，一般分為心理過程和個(gè)性兩大類。前蘇聯(lián)心理學(xué)家愛列維托夫(1890-1972)認(rèn)為，在心理過程與個(gè)性之間還有一種過渡的狀態(tài)，即心理狀態(tài)。這樣，人的心理現(xiàn)象結(jié)構(gòu)(人的心理現(xiàn)象之間相互關(guān)系系統(tǒng))就有心理過程、心理狀態(tài)、個(gè)性三大類。

??心理過程是指人的心理活動發(fā)生、發(fā)展的過程。具體地說，就是客觀事物作用于人(主要是人腦) ， 在一定的時(shí)間內(nèi)大腦反映客觀現(xiàn)實(shí)的過程。包括認(rèn)識過程(簡稱為“知”)、情緒和情感過程(簡稱為“情”)、意志過程(簡稱為“意”)。三者合在一起簡稱為“知-情-意”。

??心理狀態(tài)是介于心理過程與個(gè)性心理之間的既有暫時(shí)性、又有穩(wěn)固性的一種心理現(xiàn)象，是心理過程與個(gè)性心理統(tǒng)一的表現(xiàn)。

??個(gè)性心理是顯示人們個(gè)別差異的一類心理現(xiàn)象。

??人們常說的心理學(xué)，就是研究上述個(gè)體心理發(fā)生與發(fā)展規(guī)律的一門科學(xué)。

有些人可能會出現(xiàn)各種各樣的心理問題，所以這個(gè)時(shí)候大家一定要多做作業(yè)，如果是出現(xiàn)一些情緒問題，那么這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該保持良好的心情和心態(tài)，避免讓自己出現(xiàn)一些各種各樣的問題，然后感覺心情不舒服的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)娜メ尫艍毫�，這樣的話才可以讓自己更好的舒緩解壓。