在現(xiàn)在這個生活中，我們都知道很多人都希望自己的身材保持的非常完美的，可是有一些肥胖的患者也是越來越多的，其實(shí)在生活中經(jīng)常肥胖，也可能會是因?yàn)橐恍┬睦矸矫嬉驗(yàn)樾睦淼膯栴}也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)這樣的問題，那么現(xiàn)在我們就應(yīng)該來看看到底如何解決這樣的心理問題。

目前只有近10%的肥胖癥患者能夠在成功減肥兩年內(nèi)保持原有的減肥成果。不能保持減肥成果的原因很復(fù)雜，其中一個原因便是部分肥胖癥患者的“心病”未能得到治療。據(jù)專家介紹，一些人在情緒低落時會不斷地吃東西，或者暴飲暴食。另一些人常常失眠，并且在失眠時吃東西。久而久之，這些人便容易患肥胖癥。當(dāng)這種肥胖癥患者接受節(jié)食治療時，常會出現(xiàn)抑郁、苦悶等反應(yīng)。待療程結(jié)束后，他們就會不由自主地大吃，減肥成果付之東流。

針對這種情況，專家對習(xí)慣于情緒性進(jìn)食的肥胖癥患者實(shí)施了心理療法，并取得了滿意的效果。說明，這種方法是十分可行的。

生活中幽默無處不在、無時不有，問題在于你如何捕捉和尋找。英國作家蕭伯納有個精辟的比喻：“幽默像馬車上的彈簧，沒有它，人生路上的每一塊小石子都會讓你顛簸得難受。”幽默是一種高級的談話藝術(shù)，一個人格成熟的人常懂得在適當(dāng)?shù)膱龊鲜褂们∪缙浞值挠哪�，把一些原來很困難的場面轉(zhuǎn)變過來，使沖突在風(fēng)趣中得到緩和。例如：有一天，古希臘哲學(xué)家蘇格拉底正在和一群學(xué)生談?wù)搶W(xué)術(shù)問題，他脾氣暴躁的妻子突然沖了進(jìn)來，不由分說地大罵一通，接著又提起裝滿水的木桶猛地澆了過來，把蘇格拉底全身都弄濕了。學(xué)生們以為老師一定會大怒，然而出乎意料，他只是笑了笑，風(fēng)趣地說：“我知道，雷聲過后，一定會下雨的。”大家聽了，不禁哈哈大笑，蘇格拉底的妻子也不好意思地退了出去。在日常生活中，絕大多數(shù)人都難免會與家人或同事發(fā)生不愉快，在這種時候倘若能像蘇格拉底那樣，就往往能化緊張為寬松，保持互助友愛、平等協(xié)調(diào)的人際關(guān)系。

大家就應(yīng)該要積極的去緩解一些心理問題，因?yàn)檫@樣的話才會讓自己不再出現(xiàn)肥胖的，那么在生活中如果是出現(xiàn)一些情緒低落就會暴飲暴食，那么這樣的話真的是會造成自己出現(xiàn)一些失眠，甚至?xí)�出現(xiàn)一些肥胖的，所以大家應(yīng)該要及時的去糾正。