一般生活中，可能很多女性朋友們總是壓抑在自己，各種壓力若是得不到釋放，肯定會(huì)讓他們過的，每天特別的不舒服，甚至可能心理方面出現(xiàn)很大的打擊的，然后因此就應(yīng)該要減少壓力，那么現(xiàn)在為大家來介紹，女人壓抑的一些原因，到底如何才可以幫助減壓。

女人壓抑自己的原因

1、心存不安

總有這樣的人存在，會(huì)熱心地去收集禮物的包裝紙、紙袋子，跟誰有過美好回憶的物品等等，總之不管是什么，這些都有對(duì)物品的一種執(zhí)著心，這種執(zhí)著心讓物品成為心靈的支撐。

為了能夠填補(bǔ)心靈打開的那個(gè)洞，利用了物品。比如當(dāng)充斥著這些收集的物品的時(shí)候，會(huì)容易產(chǎn)生生活得很豐滿的錯(cuò)覺。而從另一個(gè)層面上來講，也可以說是這個(gè)人并未覺得自己的生活很充實(shí)才這么做的。

2、不想被討厭

從男性的角度來試想一下，這也是在情理之中的場(chǎng)面。這時(shí)，要是能把什么都說出來也沒什么事兒，但是在某一天突然將積壓許久的怒氣釋放出來，還真是會(huì)丈二和尚摸不著頭腦啊。

3、孤獨(dú)寂寞而生的責(zé)任轉(zhuǎn)嫁

對(duì)方并不愿意聽自己講述，不管兩人正在相處就心不在焉、神游別處，有工作上的不滿就亂發(fā)脾氣、遷怒于人等等，對(duì)于女性來說，常常會(huì)這樣被動(dòng)地接受另一方施與的無形壓力。當(dāng)這些無形壓力積攢到一定程度，就需要一個(gè)宣泄口，就很需要有那么一個(gè)人能夠來聆聽。

經(jīng)常會(huì)有這種說法，男性會(huì)持有很多個(gè)小籃子，而女性通常只懷抱一個(gè)大籃子。這里說的籃子，是裝填內(nèi)心不滿、憤怒的籃子。女性的話會(huì)將從過去到現(xiàn)在各式各樣的不滿情緒，全部堆積在一個(gè)籃子中。

而男性通常將自己的怒氣分門別類裝在不同的小籃子中，并且會(huì)在短時(shí)間內(nèi)清理完畢，但女性并不會(huì)這么做。一時(shí)的不滿與憤怒將會(huì)作為攻擊的籌碼，積存戰(zhàn)術(shù)似乎會(huì)得到勝利。但是，在這之后，余味也許會(huì)很糟糕。請(qǐng)也同時(shí)做好傷到雙方關(guān)系的覺悟。

其實(shí)一般來說，造成壓力的一些原因也是非常多的，尤其是一些比較在工作方面或者是家庭方面的壓力，肯定會(huì)壓得他們喘不上，而且有的女性如果真沒有更好的去緩解壓力，肯定會(huì)讓自己心理方面過意不去的，身體也可能會(huì)讓自己的皮膚衰老的非常厲害。