生活中有的人會(huì)結(jié)交很多的朋友，而有的人群卻經(jīng)常性的獨(dú)來(lái)獨(dú)往，繼而嚴(yán)重的脫離了正常的互相在一起交流探討做些有意義的事情，如果長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行這樣勢(shì)必讓自己心里更加的封閉，嚴(yán)重的會(huì)造成極度的心理疾病。那發(fā)生不合群怎么辦呢？

1、學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己

在人際交往中，你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)越正確，你的行為就越自然，表現(xiàn)也越得體，結(jié)果也就越能獲得別人肯定的評(píng)價(jià)，這種評(píng)價(jià)對(duì)于幫助你克服自卑和自傲兩種不利于合群的心理障礙是十分有利的。

2、學(xué)會(huì)關(guān)心別人

如果你期望被人關(guān)心和喜愛，你首先得關(guān)心別人和喜愛別人。關(guān)心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛，而且，由于你的關(guān)心引起了別人的積極反應(yīng)，也會(huì)給你帶來(lái)滿足感，并增強(qiáng)了你與人交往的自信心。

3、學(xué)會(huì)一些交際技能

如果你在與人交往時(shí)總是失敗，則由此而引起的消極情緒當(dāng)然會(huì)影響你的合群性格。如果你能多學(xué)習(xí)一點(diǎn)交往的藝術(shù)，自當(dāng)有助于交往的成功。例如，多掌握幾種文體活動(dòng)技能，如打球之類，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在許多場(chǎng)合都會(huì)成為受別人歡迎的人。

4、學(xué)會(huì)和別人交換意見

合群性格的形成有賴于良好的人際關(guān)系，而良好的人際關(guān)系始于相互的了解，人與人之間的相互了解又要靠彼此在思想上和態(tài)度上的溝通。因此，經(jīng)常找機(jī)會(huì)與別人談?wù)勗挕⒘牧奶�，討論某些問題，交換一些意見是十分必要的。

5、學(xué)會(huì)保持人格的完整性

保持人格完整的最好辦法，是在平素的接人待物中，把自己的處事原則和態(tài)度明白地表現(xiàn)出來(lái)，讓別人知道你是怎樣一個(gè)人。這樣，別人就會(huì)知道你的作風(fēng)，而不會(huì)勉為其難地要你做你不愿做的事，而你也不會(huì)因經(jīng)常需要拒絕別人的要求而影響彼此間的人際關(guān)系了。

如果身邊的朋友出現(xiàn)了類似不合群，作為自己一定要實(shí)時(shí)的在旁邊加以鼓勵(lì)和幫助，并且進(jìn)行引導(dǎo)性去讓患者學(xué)會(huì)更好的正確評(píng)價(jià)自己，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要試著讓患者學(xué)會(huì)關(guān)心別人，并且要積極的學(xué)會(huì)些交際技能。這些都能很好的讓患者融入到大群體當(dāng)中。