積極心態(tài)與消極心態(tài)讓大家選的話，一定會都選擇前者的，因為我們知道只要我們能擁有積極的心態(tài)對于未來生活會面對的問題一定會充滿信心，那么在生活中如何培養(yǎng)自己的積極心態(tài)呢？

之一：給自己一個微笑

當(dāng)你綻開笑臉時，實際上已經(jīng)在給自己一個暗示：我很快樂。這樣將幫助你驅(qū)走焦慮和煩悶，帶來輕松、愉快和自信。

之二：設(shè)計一個鼓勵自己的常用語

如“天生我才必有用”、“有志者事竟成”、“我要快樂地生活和奮斗”等。一個豁達(dá)、樂觀的習(xí)慣用語能塑造人的性格，對心理產(chǎn)生影響，讓自己在喪氣之時一下子就能夠釋然。

之三：以理想中“我”的眼睛看生活

路上有塊磚頭，在小爬蟲看來，它是龐然大物，對我們來說，一腳踢開，小事一樁。工作、學(xué)習(xí)與生活中的好多麻煩，如果站高一點、換個角度看，也是類似的感覺。

之四：用日記肯定自己

人在內(nèi)心深處都需要喝彩，但并不是每天都有人為你喝彩。那么，就在每天入睡前寫一篇日記，為自己一天的努力喝彩。這“叫好”之聲能使疲憊的心再一次鼓起奮斗的激情，第二天一定能信心滿滿地面對一切。

之五：將積極情緒與某種行為建立聯(lián)系

有的人說“我摸摸鼻子好運氣就來了”，有的人覺得考試前洗下手就能有好運氣。這實際上是在把某件事情跟自己的心情建立了一種固定的聯(lián)系，每當(dāng)做這件事時，就有了樂觀的心態(tài)。

我們每個人在生活中的活動與行為都一定會受到自身情緒的影響，想讓自己的生活更充實更美好，想讓自己的人生更完美，上文的內(nèi)容大家一定要好好學(xué)習(xí)體會一下。