買東西是會上癮的。購物是女性朋友們一出生就有的天性，可是在我們的生活中，一部分女性朋友卻存在著變態(tài)的購物心理，這種心理會導致我們在購物的時候出現(xiàn)不理智消費的情況，也會導致自己生活受到嚴重的影響，那么作為女性，在平時的時候該如何緩解自己的變態(tài)購物心理呢?看了下面的文章你就會有有所了解。

1、減輕壓力是“購物狂”需要進行的第一步。只有認清壓力的來源，尋找到適合自己的方法，才能夠從根本上解決這個問題。增進與周圍朋友的溝通，及時地排解焦慮和困惑，性格外向的女性可以找個地方高聲大叫;對于性格內(nèi)向的女性可以把心中的不快寫在紙上，寄給遠方的朋友。

2、行為主義的療法，給購物狂制定購物計劃，盡量少帶錢出門。并且對于較嚴重的人群建議與心理咨詢師多溝通，可以和咨詢師之間制定一個協(xié)議，完成一個階段的協(xié)議再去制定下一個協(xié)議。購物者還可以選擇結(jié)伴出行的方式，讓身邊的人督促自己合理消費。

女人都喜歡逛街逛商場，喜歡欣賞漂亮的東西，喜歡把昂貴的物品據(jù)為己有，因此，女人天生的貪婪會導致女人很容易就患上購物狂的癥狀，然而，年輕人畢竟收入有限，而且每月歸還了房貸以后，總會捉襟見肘，假如花錢沒有計劃，就會導致寅吃卯糧，人為的增加生活壓力，問題在于這已經(jīng)成了現(xiàn)在許多85后女孩的通病。

專家說女性購物狂的這種心理疾病，其實也不是我們想象中得那么可怕，不過在我們出現(xiàn)這種疾病心理之后，我們的女性朋友就應(yīng)該要進行自我控制和調(diào)節(jié)，否則，我們的購物心理就會變得扭曲起來，不僅如此，我們胡亂的消費，也會導致我們金錢越來越少。