雖然我們的生活水平不斷的提升，滿足了我們更多的物質(zhì)需求，但是在生活中我們卻總是感覺到似乎自己總是感覺不快樂，總是高興不起來，那么，大家是否知道是什么讓自己總是不快樂嗎？

不快樂似乎成了現(xiàn)代社會(huì)成年人的常態(tài)，每天按時(shí)上下班，周末休息假期游玩，可是還是不那么快樂，這到底是為什么呢?

你不是真正地快樂，你的笑只是你穿的保護(hù)色，五月天的歌，不知擊中了多少人的心。

你為什么不快樂?是欲望超出了能力，想要的太多得到的太少嗎?是人生沒有了方向，做著一份不喜歡的工作、談著一段不動(dòng)心的戀愛、學(xué)著一個(gè)不喜歡的專業(yè)嗎?

我們每個(gè)人都知道，生活不是十全十美，不可能完全沒有任何問題。但是，這可以用來解釋我們的不快樂嗎?

并不能，即使每個(gè)人的生活都有大大小小的問題與苦惱，每個(gè)人的生活狀態(tài)卻不一樣。有的人在真正快樂地活著，有的人卻只能每天郁郁寡歡。

你的生活是什么狀態(tài)?

從心理學(xué)角度，不快樂是因?yàn)槟銢]有追隨自己的心。

如果你不快樂，有在朝著快樂的方向走嗎?

改變首先要從心態(tài)開始，即，你要有改變不快樂這種狀態(tài)的欲望和決心。

當(dāng)你開始改變時(shí)，可以從小事做起，哪怕是一次愜意的散步，一頓美味的大餐，和老朋友聊一聊，只要是自己喜歡、能讓自己開心的事情，就去勇敢地做吧!

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，按照自己的心意來行事，并沒有那么難，而這一舉動(dòng)卻會(huì)帶給你的生活質(zhì)的改變。

慢慢地，你發(fā)現(xiàn)你有能力來改變你的生活，可以嘗試著走出去，畢竟世界這么大，誰不想去看看呢?

改變不快樂的狀態(tài)，就從看自己喜歡的風(fēng)景開始!

其實(shí)，快樂就在我們自己的生活中，如何把握和找回屬于自己的快樂，要看我們用什么樣的心態(tài)面對(duì)生活中的種種不如意和各種意外，如果大家能改變自己用平和的心態(tài)面對(duì)生活，快樂會(huì)很快回到自己的身邊。