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睡眠不好情緒極差 警惕心理問題

睡眠不好情緒極差 警惕心理問題

心理醫(yī)生在大部分人的意識里是只對精神疾病有治療幫助的醫(yī)生。但其實,只要你在心理上有任何的困惑和問題,或因為某些事情感到不解、想不開時,都可以尋找心理醫(yī)生的幫助。那么具體來說,哪些情況我們就應(yīng)該去看心理醫(yī)生了呢?

具體地說:

當(dāng)你有明顯不平常的感覺和行為時,你應(yīng)該去看心理醫(yī)生。例如,總聽到一個聲音指揮、控制你。

當(dāng)你有心理不健康的表現(xiàn)時,你應(yīng)該去看心理醫(yī)生。例如,害怕一些并不可怕的事物,害怕花、害怕水、害怕筆、害怕看人等等。再如,腦子里總不停地想一些無意義的小問題,或者不停地洗手等等。

當(dāng)你有一些奇怪的疾病時,你應(yīng)該去看心理醫(yī)生。例如,因為精神受刺激等原因,突然癱瘓了,失明了或聾啞了。在醫(yī)院相應(yīng)的科室雖查不出病來,又確實發(fā)生過的奇怪的疼痛、胃腸不適等等。

當(dāng)你身體沒毛病,有由心理原因引起的性功能障礙時,或者有一些古怪的性問題時,你應(yīng)該去看心理醫(yī)生。

當(dāng)你情緒極差,難以自拔時,你應(yīng)該去看心理醫(yī)生。一般這類常見的情況有過度抑郁或長期抑郁、神經(jīng)衰弱、對某些事過度緊張焦慮等等。

當(dāng)某些事引起了你強烈的心理沖突,自己難以解決時,你。應(yīng)該去看心理醫(yī)生。

當(dāng)你人際關(guān)系中出現(xiàn)了較大問題時,你應(yīng)該去看心理醫(yī)生。

當(dāng)你睡眠不好如失眠、做惡夢或者夢游時,你應(yīng)該去看心理醫(yī)生。

當(dāng)你家庭和婚姻中出現(xiàn)難以解決的問題時,你應(yīng)該去看心理醫(yī)生。

當(dāng)你的孩子出現(xiàn)各種心理問題時,你可以去找心理醫(yī)生。例如,孩子學(xué)習(xí)成績總是不好,有一些壞習(xí)慣,多動、口吃、情緒低落、膽子太小等等都可以去找心理醫(yī)生幫助解決。

一般人有一個誤解,認為找心理醫(yī)生的人都是“瘋子”“精神有毛病”。由于這種偏見,許多人不敢輕易去看心理醫(yī)生,害怕別人以為自己精神不正常。實際上,去看心理醫(yī)生的人之中,雖然有一部分有較嚴重的心理疾病,但是也有一大部分是正常人。不論是誰,只要你心理上、情緒上有痛苦煩惱,都可以去看心理醫(yī)生。

并且不僅僅是你的心理和生活出現(xiàn)問題時需要心理醫(yī)生,當(dāng)你在發(fā)展自己、在事業(yè)上遇到一些影響心理的問題時,你都可以去尋找心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。

如果你希望進一步改善自己的性格,也可以去請求心理醫(yī)生給予指導(dǎo)。

總的來說,只要是心理上的問題,你都可以去看心理醫(yī)生,心理醫(yī)生不僅僅是治療精神疾病的,他也是幫助我們更好的面對生活,更加輕松愉快生活的心理導(dǎo)師。