在生命中，被誤解和被罵，被不滿都是很容易出現(xiàn)的，不過，大家是否發(fā)現(xiàn)，對于一些委曲我們過段時間就能淡忘記，再經(jīng)過一段時間就會完全忘掉，而對于被侮辱的事情，卻總是在心里放不下。

為何我們對曾經(jīng)遭受的侮辱會刻骨銘心，幾十年也揮之不去?為何在政治競選活動中“抹黑運動”比“形象工程”威力更大?

這并不是因為心胸狹窄，而是由于齷齪的事情給人的大腦造成的震撼更大。美國俄亥俄州立大學(xué)心理學(xué)家卡喬波博士說，人的大腦有個“消極偏好”機制，使得大腦對令人不快的消息更為敏感。在大腦剛開始處理信息時，這種偏好機制就在無意識狀態(tài)下自動運行了。

卡喬波博士做過很多實驗。他讓被試者看三種類型的圖片：一種能激起積極情感(如比薩餅);一類能激發(fā)消極情感(如傷疤臉、死貓);另一種能產(chǎn)生中性情感(如盤子、電吹風(fēng))。與此同時，他把這3種情況下被試者大腦皮層的電活動記錄下來。實驗結(jié)果表明，大腦對消極類刺激物的反應(yīng)更強烈。比起好消息，壞消息對人情緒的影響更重。

心理學(xué)家分析指出，在進化過程中，人類為了免遭傷害，具備了對負性信息做出強烈反應(yīng)的能力。人類只有避開災(zāi)禍，才能生存下來。慢慢地，大腦發(fā)展了一套機制，能無意識地注意危險信號，從而采取措施避開災(zāi)難。

大腦的這套對負性信息敏感的內(nèi)在機制無時無刻不在我們生活中發(fā)揮著作用。比如說，在婚姻生活中，研究人員發(fā)現(xiàn)了“婚姻均衡系統(tǒng)”的存在，華盛頓大學(xué)的心理學(xué)家戈特曼博士發(fā)現(xiàn)，由于人對壞的信息感受強烈，夫妻之間至少要讓積極的情感互動達到消極情感互動的5倍，婚姻才可能穩(wěn)定地持續(xù)下去。

研究還發(fā)現(xiàn)，小而頻繁的積極行為才能使天平的指針向幸福的方向傾斜。一次性的、重大的積極行為，比如給對方舉辦一場生日宴會，并不能消除受到的傷害，生活需要不斷地、慢慢地滋潤對方。

學(xué)會放下，能讓我們的生活更放松，對于我們處理身邊的事情也更加有利。