在我們的日常生活中，我們大家都知道，如果是想讓自己的愛永遠保持健康，那么生活中到底有哪些方法才可以達到一些保健的功效的呢？怎么樣，讓夫妻之間和睦相處的，那么現在為大家介紹一下愛的12個保健的功效到底是什么呢？

1.改善心理健康�！队�國醫(yī)學雜志》刊登一項研究發(fā)現，幸福愛情可使男性身體更健康，使女性心理更健康。這與愛情或婚姻提高社會認可度不無關系。

2.降低壓力激素500名參試者的新研究發(fā)現，已婚者及熱戀者在遇到壓力時，其體內壓力激素的水平比其他人更低。

3.減少疼痛。愛情可使人的尾狀核、伏隔核、外側眶額皮層、背外側前額葉皮層等大腦獎賞處理區(qū)更活躍，從而緩解人們對疼痛的感知。

4.降低血壓。與單身者相比，婚姻幸福者24小時血壓水平平均低4個點。

5.延年益壽�！�，單身男女早亡風險分別比已婚男女高出32%和23%，單身者平均死亡年齡早10年。

6.降低男性中風危險。單身男性比已婚男性30年內發(fā)生致命中風的幾率高出64%;婚姻失敗的男性比婚姻幸福的男性出現致命中風的風險也高出64%。

7.減少慢性病危險。與離婚或喪偶者相比，婚姻幸福者罹患各種慢性疾病的危險相對更低。

8.提高睡眠質量。美國匹茨堡大學博士溫迪·M·特羅克塞爾完成的一項新研究發(fā)現，婚姻幸福的女性比婚姻不幸的女性睡覺更香甜。前者比后者晚上得到充分睡眠的幾率高10%。

9.提升性愛數量和質量。多項研究發(fā)現，已婚者性愛次數比單身者更多，性愛質量也更高。性愛有助于增強免疫力，降低血壓，甚至可提高性欲。

10.增強幸福感。美國《個性研究雜志》刊登密歇根州立大學一項心理學研究發(fā)現，婚后第一年幸福度會大幅提升。即使數年之后，已婚者幸福感也依然超過單身者。

11.讓人更快樂。熱戀或已婚參試者大腦獎賞區(qū)域活躍程度與吸食可卡因之后的大腦活動程度極為相似，這表明熱戀及幸�；橐隹商岣咝揽旒に囟喟桶匪�平。

12.誘發(fā)更多“愛情荷爾蒙”。《科學美國人》雜志刊登的一項研究發(fā)現，熱戀男女相互擁抱、接吻等親密接觸會顯著提高雙方的大腦欣快激素催產素水平。催產素通常在墜入愛河時比較活躍，因此又被稱為“愛情荷爾蒙”。

那么通過上面的這些內容的介紹，相信我們大家都了解了愛的12個保健的功效了吧，所以我們大家在平時的時候一定要根據上面的這些事情來做，因為這樣的話才可以達到讓自己充滿一些愛的，讓夫妻之間的感情也會越來越好的呢。