在生活中，每個(gè)人都特別希望自己變得越來(lái)越自信，但是有的事情有的人也是沒(méi)有自信心的，那么這樣的話肯定會(huì)讓自己抬不起頭，那么生活中到底有哪些，小動(dòng)作就可以幫助我們提升自己的一個(gè)自信心的，那么現(xiàn)在我們大家就應(yīng)該了解下的吧。

雙眼直視前方

低頭看腳會(huì)讓人覺(jué)得“我不想與你過(guò)多交流”。因此，提醒自己養(yǎng)成抬起下巴、雙眼前視的習(xí)慣，會(huì)讓你看上去更容易親近。

挺胸站直

這是保持自信的重要方法，會(huì)讓你精神飽滿。平時(shí)可對(duì)著鏡子，強(qiáng)迫自己雙肩后展、挺起胸膛。

走路大步流星

自信者走路時(shí)絕不會(huì)鬼鬼祟祟、偷偷摸摸。建議你走路時(shí)步子邁大些，會(huì)讓你看起來(lái)更果斷，內(nèi)心平靜自然處事不驚。

握手有力

在外國(guó)朋友眼里，有氣無(wú)力的握手“像握住了一條死魚”，讓人反感。握手一定要有力度，這是自信的表現(xiàn)。

打扮整潔清爽

整潔的衣著、干凈的面容、清爽的發(fā)型等，都能讓你看上去自信又干練，為你的成功交際助一臂之力。

保持微笑

自信者通常能笑對(duì)一切，戰(zhàn)勝煩惱。因此，常把微笑掛在嘴邊，無(wú)論對(duì)提升自信度還是拉近人際距離，都大有幫助。

拍拍對(duì)方的肩膀或后背

適當(dāng)?shù)纳眢w接觸，可以表達(dá)善意和親密。有人說(shuō)得好，拍拍他的肩膀或后背，可以傳達(dá)出你的欣賞和支持，也表明你是有主見的自信者。

雙手放到口袋外

感覺(jué)不舒服或不自信的時(shí)候，我們可能不知不覺(jué)地將手插入口袋。因此，與人說(shuō)話時(shí)，一定要把手放在口袋外。

那么通過(guò)上面的這些內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解了，生活中到底有哪些小動(dòng)作，竟然可以幫助我們提升自信心了吧，所以聽說(shuō)的時(shí)候，我們大家一定要做這些小動(dòng)作，因?yàn)檫@樣的話才可以讓自己，自信滿滿的，昂胸挺頭的，然后讓別人看起自己來(lái)也是非常的順眼的呢。