看到前不久的一個(gè)報(bào)道說，少年在接受戒網(wǎng)癮訓(xùn)練時(shí)身亡，也因此網(wǎng)癮問題再度成為熱議話題。在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，單純屏蔽上網(wǎng)并不是根除網(wǎng)癮的最好方法，消除網(wǎng)癮的良藥正是生活本身，尤其是對(duì)家庭的責(zé)任感。

網(wǎng)蟲缺少家庭溝通

“當(dāng)時(shí)，我不讓他上網(wǎng)他就把家里東西砸壞，稍有微詞就跟我大喊大叫。”王女士對(duì)曾經(jīng)“嗜網(wǎng)如命”的兒子一籌莫展。王女士在孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的時(shí)候不承認(rèn)自己和孩子“不溝通”，但她表示當(dāng)時(shí)只關(guān)心孩子的成績(jī)，卻忽略了與孩子真正的情感溝通。“我當(dāng)時(shí)就是想讓孩子升上重點(diǎn)高中，除了學(xué)習(xí)，其他的都不讓干，有時(shí)候他想和我談?wù)勂渌�有興趣的事，都被我否決了。”

有關(guān)心理專家表示，很多上網(wǎng)過度的孩子是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)中遇到了挫折或者缺乏自信才到網(wǎng)上尋找成就感，他們?cè)诿詰倬W(wǎng)絡(luò)之前多半會(huì)有一些跡象�；蛘咔榫w低落，或者成績(jī)下降，對(duì)家庭喪失責(zé)任感，不愿意回家等。但一些父母沒有注意到這些，而是用指責(zé)的方式給孩子更多的壓力。心理孤獨(dú)的孩子則不愿意向父母求助，他們的焦慮和緊張情緒父母也沒有及時(shí)發(fā)覺，才讓網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界占據(jù)了孩子的生活。

成年人責(zé)任感缺失

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，成年人也會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)，耽誤了工作學(xué)習(xí)，影響婚姻、家庭。成年人的網(wǎng)癮使家庭責(zé)任感喪失。

一位不愿透露姓名的網(wǎng)吧經(jīng)營(yíng)者說，一些成年人在網(wǎng)吧持續(xù)上網(wǎng)的時(shí)間能超過10個(gè)小時(shí)。這些成年人多以聊天和玩網(wǎng)游為主，年齡多在30歲以上。更多的成年網(wǎng)癮者在家閉門不出上網(wǎng)，在虛擬的世界里生活。

張女士的丈夫4年前曾迷上某款知名網(wǎng)絡(luò)游戲。為了玩網(wǎng)絡(luò)游戲，他不惜放棄事業(yè)和家庭，藏匿在各個(gè)網(wǎng)吧。究其原因是張女士的丈夫是獨(dú)生子，過慣了依靠父母的生活�；楹笠蚴聵I(yè)并不成功，而面臨家庭的壓力，尋找網(wǎng)絡(luò)游戲帶給他的成功感。張女士日前放棄了長(zhǎng)達(dá)4年的讓丈夫戒網(wǎng)的努力，提出離婚。正是責(zé)任感的缺失，讓成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)，不能自拔。

生活本身就是戒網(wǎng)良藥

心理專家表示，不少家長(zhǎng)教育方式簡(jiǎn)單粗暴，進(jìn)入填鴨式、棍棒式、嬌寵式、嘮叨式等教育誤區(qū)。他們不重視與孩子溝通，對(duì)孩子要求不切實(shí)際，存在望子成龍、急功近利思想，這些都變相地將孩子推向網(wǎng)絡(luò)。戒除孩子的網(wǎng)癮，家長(zhǎng)首先要走出上述誤區(qū)。此外，家庭全體成員參與的戶外活動(dòng)對(duì)消除孩子的網(wǎng)癮最有效，鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如打球、旅游等，家長(zhǎng)陪著孩子一起玩，更利于溝通感情。

專家認(rèn)為，由于成年人身體成熟、時(shí)間寬裕、經(jīng)濟(jì)優(yōu)厚，上網(wǎng)時(shí)間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過*人，所帶來(lái)的影響也較為復(fù)雜。成年人面臨的是家庭的責(zé)任感與網(wǎng)絡(luò)虛擬世界的沖突。當(dāng)虛擬世界的成就感和現(xiàn)實(shí)形成反差時(shí)更易讓成年人對(duì)網(wǎng)絡(luò)難以自拔。正確的處理方法還是進(jìn)行心理疏導(dǎo)，家庭成員之間的真摯交流，讓成年人樹立家庭責(zé)任感，更多地關(guān)注家庭，網(wǎng)癮就會(huì)自動(dòng)消失。