何為“人生匆忙癥”?

“人生匆忙癥”的患者總是想要趕緊把每件事情做完、做好，盡力壓縮時間以期望達成目標(biāo)。遇上交通堵塞時會變得勃然大怒;遇上寫字樓電梯爆滿擠不上去，心情頓時變得很糟糕;在等待結(jié)賬時會感到不耐煩……時間永遠不夠用，任務(wù)永遠做不完。如果你哪天不是處于stand by的狀態(tài)，就關(guān)掉手機吧。

有醫(yī)學(xué)人士指出，“人生匆忙癥”的患者群體多為上班一族及白領(lǐng)一族，這一群體工作壓力大，生活壓力也不小，加上城市堵車等環(huán)境惡化，患上“人生匆忙癥”很正常。

專家認為，“人生匆忙癥”只是一個網(wǎng)絡(luò)熱詞，在醫(yī)學(xué)上，與之相近的是心理學(xué)上的強迫癥。都市白領(lǐng)或者上班族們每天為大量的工作所包圍，內(nèi)心無所歸依，時間一長，這種匆忙的狀態(tài)被認為是一種心靈的彼岸，可以讓自己無助的心靠岸，找到一種安全感。好像只有自己在忙著，自己的前程就是光明的，“錢途”就是锃亮的，“錢景”就是美好的。否則，就是孤獨的，倒霉的，不走運的。

都市白領(lǐng)或者上班族們之所以總想讓自己陷入一種忙碌的狀態(tài)，是因為在她的心里缺少一個清晰、明確的目標(biāo)。所以，當(dāng)她閑下來時，無聊、空虛、焦慮、抑郁、失落等不良情緒就會經(jīng)常鉆入她的內(nèi)心，讓她慌亂和不安。

如何擺脫“人生匆忙癥”?

專家認為，首先白領(lǐng)或者上班族們應(yīng)確立自己的遠近期的人生或者工作目標(biāo)，同時把目標(biāo)分解成每一周或者每一天的計劃，這樣才能最終擺脫“人生匆忙癥”。