現(xiàn)在的都市情侶，特別是男人，在性愛方面永遠(yuǎn)都很注重到底自己做一次要多久才是最好的，是不是越久就越好，其實不是的，做愛的時間也是有一個度。

人類的性行為是一個極為復(fù)雜的生理、心理過程，一次性交持續(xù)的時間，不同夫婦的個體差異極大，只有為數(shù)極少的人能在一次性交中維持半小時以上。要告訴大家的是，一次性交持續(xù)的時間長短并不重要，關(guān)鍵是雙方的性感受，只要雙方都能得到性興奮的滿足和愉悅，即是完美的性生活。從來沒有哪個性學(xué)家規(guī)定過性交應(yīng)持續(xù)多長時間。對有些夫妻來說，性交只有1分鐘，雙方都感覺很好、很滿足，而以另一些夫妻來說，可能要持續(xù)數(shù)分鐘甚至十幾分鐘才覺得滿足。這是個體差異，不必強求一致。不少男子是以“時間”來衡量自己的性能力的，實際上，性生活的質(zhì)量更為重要。

據(jù)調(diào)查，男子平均的性交時間為2～3分鐘。但不能認(rèn)為，少于這個時間就是早泄。因為每對夫妻性生活的習(xí)慣不同，他們在不同年齡階段的性交時間也不同。新婚夫妻及小別重逢的夫妻，首次性交都會過早地射精，這被認(rèn)為是正常的生理現(xiàn)象，不能算早泄。

從時間上看，陰莖插入陰道抽動2分鐘后射精，此屬正常。所以，有性學(xué)家給性交時間正常與否下了兩個標(biāo)準(zhǔn)：一是從醫(yī)學(xué)角度看，能維持2分鐘以上或抽動16次以上均屬正常。另一標(biāo)準(zhǔn)是自己和自己比，譬如說他以往一直能夠持續(xù)半小時，突然間下降到5分鐘，那就屬不正常。

多因素影響“時間”

那么，一次性交持續(xù)時間的長短受到哪些因素的影響呢?

一是與雙方的體質(zhì)有關(guān)。性交是全身劇烈的運動，尤其是男性要付出較多的體力，因此體質(zhì)好的男性維持的時間較長，體質(zhì)差的男性則維持時間較短。

二是與雙方的性欲強度有關(guān)。一般來說，性欲強度與性交持續(xù)時間成反比，如果雙方性欲要求不太充分或一方勉強應(yīng)付，那么性交無法進(jìn)行或持續(xù)的時間較長。三是與雙方的心理氛圍有關(guān)。性交行為必須具有愛的氛圍。

如果心情不愉快，剛吵完架就急于性交，或一方老惦記著別的事而思想不集中，那么性交時間也會受到影響。四是與雙方的性愛的藝術(shù)水平有關(guān)。如果雙方能坦率地探索和總結(jié)性生活成功與失敗的實踐經(jīng)驗教訓(xùn)，他們就能把握對方的特點，可以用人為的意識去控制，并延長性交持續(xù)的時間，提高性生活的質(zhì)量。