大膽要，大膽做愛(ài)。對(duì)于現(xiàn)在的社會(huì)來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都有性愛(ài)的權(quán)利，女人也如此，在性愛(ài)的過(guò)程中，每個(gè)女人都可以充分的享受自己的性愛(ài)。但是在實(shí)際生活中，很多女人都不懂得如何去把握性愛(ài)，那么怎么樣才可以充分的享受性愛(ài)的。

 1、端正體像感

學(xué)會(huì)接受和欣賞自己的身體，哪怕有一些不完美甚至缺陷，是獲得積極性反應(yīng)的關(guān)鍵。對(duì)身體缺陷(諸如相貌、感受、氣味、口味等)的不安可能破壞性反應(yīng)，當(dāng)然也就干擾了高潮的獲得。這種不安同樣也會(huì)干擾性的喚起。換句話說(shuō)，身心反應(yīng)是一致的。最好記住大多數(shù)男人雖然會(huì)對(duì)美貌佳麗多看兩眼，但是更能令男人顛狂的卻是女人的情趣和涵養(yǎng)。

2、跳出“正規(guī)方式”的陷阱

大多數(shù)男女都會(huì)錯(cuò)誤認(rèn)為“正規(guī)方式”的高潮只能通過(guò)陰道性交獲得(其根源來(lái)自弗洛伊德學(xué)說(shuō))，而通過(guò)諸如手或口等方式的陰蒂刺激達(dá)到的性高潮是他們所不能接受的，他們認(rèn)為這樣的高潮是低級(jí)的和不正常的。這種錯(cuò)誤信念讓那些只能通過(guò)陰蒂刺激或需要輔以陰蒂刺激才能達(dá)到性高潮的女人感到自己是不健全的。其實(shí)，不論什么方式帶來(lái)的性高潮都是正常的和美好的，非要實(shí)踐“正規(guī)方式”的高潮，只能讓女人掉進(jìn)擔(dān)憂性表現(xiàn)的陷阱而明顯抑制性高潮。

3、善用性敏感區(qū)

大腦必須進(jìn)入情色模式之后才能帶動(dòng)起身體的性喚起反應(yīng)。要想完成這一步反應(yīng)就要觀察和跟隨伴侶的一舉一動(dòng)，而且這也需要能夠點(diǎn)燃自己情欲和喚起的情色或浪漫情境的想象與幻想。最好的辦法莫過(guò)于注視自己的伴侶或彼此凝視對(duì)方。但有時(shí)卻不可能做到這一點(diǎn)，因?yàn)樵S多女人在集中精力以達(dá)到性高潮時(shí)需要閉上眼睛。

 4、消除怨憤

可以說(shuō)沒(méi)有什么人會(huì)愛(ài)上箭豬一般的人，渾身長(zhǎng)滿長(zhǎng)長(zhǎng)的硬硬的刺，觸碰則傷人，而許多女人在生伴侶的氣時(shí)恰恰是這樣看他們的。憤怒使人們的距離變得疏遠(yuǎn)。對(duì)于大多數(shù)女人來(lái)說(shuō)必須消除那些怨憤和受傷害的感受后，她們才能與伴侶達(dá)到最親近的結(jié)合，在雙方性器官的結(jié)合之前首先需要心靈的結(jié)合。

5、未雨綢繆

許多女人發(fā)現(xiàn)，如果她們?cè)诩磳��?lái)臨的性活動(dòng)之前花上一些時(shí)間進(jìn)行積極的性幻想的話，這樣就能讓她們自己在生理上和情緒上都逐漸興奮起來(lái)。這樣也幫助女人了解到究竟是什么樣的環(huán)境條件(如浪漫的或色情的故事、愛(ài)情歌曲、錄像)能夠使自己興奮起來(lái)，以便在性活動(dòng)時(shí)恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用這些條件。有了這一預(yù)熱過(guò)程，女人就容易達(dá)到勝利的終點(diǎn)。

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