五一長假的腳步越來越近了，很多人都在計(jì)劃著外出旅游。中日友好醫(yī)院男科主任王傳航主任醫(yī)師提醒人們，在游覽景色、放松心情的同時(shí)，在性生活方面應(yīng)注意三防，即防性病、防性生活過頻、防懷孕。

　　王傳航主任指出，首先外出旅游一定要注意性衛(wèi)生和安全，也就是要謹(jǐn)防性病。從醫(yī)院的情況來看，在每次五一、十一等假期以后，性病的發(fā)病率都會(huì)有所上升。

　　所以，外出旅游預(yù)防性病和艾滋病等感染性疾病至關(guān)重要。如果是夫婦結(jié)伴旅游，應(yīng)注意經(jīng)常清洗，最好自帶床單、毛巾及洗漱用品，勤換內(nèi)褲，盡量找衛(wèi)生條件和消毒措施較好的旅館住宿。如果是獨(dú)自出游，尤其是到國外旅游，應(yīng)潔身自好、抵御不良誘惑。如果有性接觸，應(yīng)時(shí)刻謹(jǐn)記性生活全程使用安全套。

　　其次，外出旅游相對(duì)平時(shí)的生活來說比較辛苦，因此要防性生活過頻。專家指出，外出旅游，心情舒暢放松的同時(shí)往往會(huì)增加一些浪漫的色彩。尤其是新婚燕爾外出度蜜月，性生活自然會(huì)增多。需要注意的是，性生活的頻度以次日不感到疲憊為宜。如果性生活過頻，身體抵抗力會(huì)下降，男性則容易罹患泌尿系感染和前列腺炎，女性則容易導(dǎo)致尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎及子宮內(nèi)膜炎(在新娘子則稱為蜜月病)。另外，王傳航主任提醒，一旦染上疾病，應(yīng)就地找一些條件較好的正規(guī)醫(yī)院及時(shí)就醫(yī)，不要因旅程貽誤病情。

　　最后，在旅途中還要注意避孕。這是因?yàn)榉蚱拊诼糜纹陂g，車馬勞頓，往往比較疲憊，因此如果此時(shí)懷孕不太有利于優(yōu)生，所以最好不要選擇在旅游期間懷孕。有些夫婦習(xí)慣于根據(jù)妻子的月經(jīng)周期，選擇“安全期”避孕，實(shí)際上“安全期”不安全。因?yàn)橥獬隼寺�的情緒，有可能會(huì)使婦女在性生活時(shí)額外排卵，導(dǎo)致避孕失敗。

　　更年期過早有原因

　　在一些醫(yī)院的婦科門診里，經(jīng)常有年齡不滿40歲就停經(jīng)的白領(lǐng)女性來看病，停經(jīng)讓她們感到焦慮，同時(shí)出現(xiàn)的一些現(xiàn)象更使她們不知所措，有的因此心理抑郁，敏感多疑，情緒多變，不時(shí)與同事、家人發(fā)生沖突�？哲娍傖t(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師楊琳指出，這是女性更年期提前的表現(xiàn)。

　　一般女性45歲才進(jìn)入更年期，那么為什么這些中青年女性會(huì)提前呢?楊琳指出，更年期提前主要是由于卵巢功能過早衰退，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平過低引起。

　　30到40歲的白領(lǐng)知識(shí)女性，仍要面對(duì)生存壓力和激烈的競爭，使她們體力長期透支、精神長久處于一種高度緊張狀態(tài)。超負(fù)荷的心理壓力會(huì)使激素分泌水平降低或突然消失，導(dǎo)致更年期提前出現(xiàn)。

　　此外，長期口服或外用雌激素類避孕藥物，長期營養(yǎng)不良，患有貧血和過于消瘦，長期沒有性生活也都可能引起這種情況。

　　專家指出，女性的更年期提前，所以相應(yīng)的保健和治療也要提前。職業(yè)女性從35歲起，就應(yīng)關(guān)注更年期保健。更年期保健包括保持心情愉快，培養(yǎng)廣泛興趣，以良好的心理素質(zhì)坦然面對(duì)各種競爭;平時(shí)注意勞逸結(jié)合，積極鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。另外可以通過睡眠、聽音樂、看書或旅游來緩解壓力，感受生活和家庭帶來的樂趣和溫馨;維持正常的夫妻性生活;注意合理營養(yǎng)，適量吃些含動(dòng)物脂肪的食物，多喝牛奶，注意補(bǔ)鈣。

　　此外，女性還應(yīng)注意更年期“信號(hào)”，如潮熱出汗、心慌氣短、情緒波動(dòng)、月經(jīng)紊亂、肌肉酸痛、皮膚彈性減退、惡心、腹脹、腹瀉和便秘等。對(duì)更年期所引發(fā)的多種相關(guān)疾病，要堅(jiān)持早發(fā)現(xiàn)早治療早預(yù)防的原則。