肝主疏泄的內(nèi)涵實質(zhì)，在于保持全身氣機的流暢，調(diào)節(jié)*精、氣、神、血、水的正常運轉(zhuǎn)。中醫(yī)認為人的精神心理活動與肝臟的功能有關(guān)。如果肝氣不疏，郁結(jié)不暢，不僅會導(dǎo)致一個人經(jīng)常生氣發(fā)怒，情緒失控，還會因氣血瘀滯不暢引起周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而導(dǎo)致疾患發(fā)作。

肝氣不疏影響了脾胃運化，水谷化生無源，身體抵抗力下降，必然易生疾患。肝喜疏惡郁，如果經(jīng)常生氣發(fā)怒，多因肝氣瘀滯不暢引起周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而導(dǎo)致疾患發(fā)作。

“肝郁”會給女性朋友們的健康造成影響

1、肝氣郁結(jié)引起的壓抑、憂慮往往導(dǎo)致女性頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內(nèi)分泌紊亂。

2、女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān)，肝氣不疏可導(dǎo)致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。

3、肝經(jīng)循行在兩脅，肝經(jīng)脈運行不暢還可能導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。

4、肝郁導(dǎo)致失眠，無法保證睡眠質(zhì)量，使女子氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝，肝失條達，肝氣郁久而化火上擾心神引起;肝郁血虛型則表現(xiàn)為難以入睡，即使入睡也多夢易驚。

5、肝氣郁結(jié)則氣機不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便秘等問題。

中醫(yī)言，春季體內(nèi)的肝膽經(jīng)脈旺盛活躍，現(xiàn)已是春季，是補肝柔肝、調(diào)氣散郁最好的季節(jié)。俗話說：藥補不如食補。可多吃開胃食物促進腸胃蠕動健脾胃，脾胃功能好也可連帶影響肝臟功能。煲湯時可加入陳皮、砂仁等有理氣作用的中藥。初春時節(jié)寒氣較盛，肝陽難以開發(fā)，如能少量飲酒，則可利用其走竄推動的作用，促進肝中陽氣升發(fā)。春季養(yǎng)肝還要注意保持心情舒暢，使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。