女人在睡覺時(shí)不能做的三件事，很多女人聽到這個(gè)題目一定會(huì)很驚悚，怎么?自己在床上做的事情還有不能做的?大家千萬不要緊張，也不是什么大事，但是久而久之也會(huì)對身體產(chǎn)生傷害，今天就讓我來給大家仔細(xì)地講講女人在睡覺時(shí)不能做的三件事。

女人

一、不脫BRA睡

很多美眉不知道，夜晚戴著胸罩睡覺，會(huì)壓迫到乳房中的淋巴腺，使得在此處產(chǎn)生的毒素不易排出，這樣子日積月累久了就會(huì)產(chǎn)生癌變。而且大多胸罩由化纖制成，化纖中的有毒有害物質(zhì)也會(huì)對乳房帶來不良刺激，長期戴化學(xué)纖維胸罩，無疑是促發(fā)乳癌的一個(gè)重要因素。胸罩對乳房是起保護(hù)作用，但是據(jù)有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)特別是誘發(fā)乳腺腫瘤。據(jù)統(tǒng)計(jì)每天戴胸罩超過17小時(shí)的女生患乳腺腫瘤的危險(xiǎn)比短時(shí)間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。

二、蒙頭睡

不論是否由于天冷，害怕頭部著涼還是出于習(xí)慣，很多人睡覺喜歡用被子蒙著頭然后一覺到天亮。但是蒙頭睡覺對身體健康是很不利的。因?yàn)槊擅嫠�覺易引起呼吸困難，人在睡覺的時(shí)候仍然在進(jìn)行著氧氣與二氧化碳的交換，一旦用被子蓋著，氧氣的供應(yīng)就會(huì)被阻隔到，而隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時(shí)間吸進(jìn)潮濕空氣，對大腦的危害是極大的。時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致缺氧，造成睡眠質(zhì)量差，易做噩夢。醒后則會(huì)感到頭暈、乏力，精神萎靡的情況。

三、扎著頭發(fā)睡

很多留著長發(fā)或者及肩中發(fā)的女性晚上睡覺的時(shí)候覺得頭發(fā)掃到脖子會(huì)很癢，所以就把頭發(fā)扎起來睡覺，但是這樣做不但有利于頭部血液循環(huán)，影響睡眠的深度，進(jìn)而影響皮膚的質(zhì)量。而且還會(huì)加重頭皮承受的壓力，容易造成掉發(fā)。所以晚上睡覺的時(shí)候換一條柔軟的枕巾，確保頭發(fā)已經(jīng)干透了，再把頭發(fā)撥在一邊，這樣子不僅能讓頭皮得到充分的舒展，而且第二天起床還能保持住發(fā)型。

女人在睡覺時(shí)不能做的三件事，相信大家經(jīng)過對以上文章內(nèi)容的閱讀之后一定對這三件事有所了解了，不知道大家之前知不知道這三種禁忌，短時(shí)間內(nèi)確實(shí)不會(huì)造成多大傷害，而是慢慢地，影響身體，希望大家能為了身體而把這些改一改。