你知道你的幸福感在什么時候達(dá)到最低嗎，很多人都不知道，但是根據(jù)研究顯示一個人在40歲的時候的幸福感是最低的，為什么這個時候的幸福感是最低呢，下面就來一起看看吧。

調(diào)查顯示，人一生中幸福感高低變化呈U型曲線，44歲左右達(dá)到最低點(diǎn)。換句話說，人的一生，早期與末期一般感覺良好，中間過程卻充滿種種艱難。

44歲前后恰是感覺最壞的時候。這段“考驗”一般會持續(xù)數(shù)年，即人們所說的中年危機(jī)。

此外，低谷到來的時間男女有別。對美、英兩國的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性中年危機(jī)一般在40多歲來臨，男性則要到50多歲。

必經(jīng)之路?

研究者調(diào)查了80多個國家200萬人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在不同國家、不同人身上，幸福感隨年齡的變化走勢驚人相似，均呈現(xiàn)U型曲線。

研究者就此曲線指出，人生低谷似乎無可避免，奧斯瓦爾德說：“無論男女、婚否、貧富、有無子女，人人都會遭遇中年危機(jī)”;孩子誕生、離婚、職位與收入變化等因素不會影響幸福感曲線的整體趨勢。

對于中年危機(jī)的成因?研究者仍未找到答案。一種解釋認(rèn)為，人到中年，對自己的長處與短處已比較了解，對未來不再抱有過多激情和渴望。另一種解釋為，中年危機(jī)源自與周圍人的比較。一些中年人可能會目睹同齡人去世，從而加深對人生和未來的憂慮。

直面憂慮

奧斯瓦爾德說，了解這一規(guī)律有助于人們更好地應(yīng)對中年危機(jī)。因為“假如人們意識到感覺人生灰暗原來是中年常態(tài)，或許能幫他們更好地度過這一階段”。

他建議，身處危機(jī)中的人要學(xué)會放眼未來。他說，“進(jìn)入50歲后，大多數(shù)人會慢慢走出低谷。當(dāng)你70歲時，假如身體沒有出大問題，你的心境就會恢復(fù)至20歲時那么快樂。”

那么現(xiàn)在的你是不是知道一個人的幸福感在什么時候是最低了吧，確實對于一個人來說，幸福感是非常的重要的，44歲的幸福感確實是最低的。