從老人的心理和健康角度來看，老年人只與老年人來往，而不和青年人交往，不但是一種偏見，而且對(duì)延緩衰老不利。所以，我們希望每位老人在生活中，一定要多和年輕人接觸，會(huì)讓自己眼界更寬，心也會(huì)更寬。

國內(nèi)外的醫(yī)學(xué)家，心理學(xué)家都認(rèn)為：機(jī)體的衰老，起因于心理衰老，一旦老年人自認(rèn)為已到“風(fēng)燭殘年”，并“憂愁悲傷”，機(jī)體的衰退就會(huì)加快步伐。相反，“不知老之將至”，仍“童心猶在”.這類老人，多半精神良好，外表不顯老，體內(nèi)的器官老化的也慢。因此，健康的心理和健康的身體一樣，可以通過自己的努力達(dá)到目的。

“老有老心”和“老有少心”、“童心猶在”，兩者相比較，從科學(xué)的角度和有益于鍵康長壽來說，“老有老心”是最糟不過了。因?yàn)?悲莫大于心死，人老心也老，就會(huì)成天被“風(fēng)燭殘年”、“來日不長”的陰影所籠罩，豈不等于在那里等待死神的降臨?

早在公元前的489年，孔子曾對(duì)他的學(xué)生子路說：“其為人也，發(fā)憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至”。當(dāng)時(shí)孔子已63歲，按現(xiàn)在的情況，已經(jīng)離退休了。但他說這話時(shí)，仍在周游列國，而“不知老之將至”，實(shí)在令人敬佩�？鬃拥倪@段話，值得當(dāng)今離退休的人去效法。他對(duì)學(xué)習(xí)仍是“發(fā)憤忘食”，對(duì)生活仍是“樂以忘憂”，對(duì)年老仍是“不知老之將至”。而且他還說：“君子坦蕩蕩，小人長戚戚”。孔子提倡心懷坦蕩，而瞧不起那些勾心斗角、爾虞我詐的“鄙夫”�？鬃铀�提倡的這些品質(zhì)，在今天仍有現(xiàn)實(shí)意義。

忘年交所產(chǎn)生的心理效應(yīng)，會(huì)對(duì)機(jī)體的老化延緩起一定作用。所以，凡是愿意和青年人交往的老人都覺得自己還不老哩!愿老年朋友，不分男性和女性，多和年輕人交朋友吧! 。