在現(xiàn)實(shí)生活中，老人要面對(duì)退休后的失落，子女離家工作的孤單甚至是老年喪偶的悲傷，而且這些事情往往會(huì)影響老人的心態(tài)很長(zhǎng)時(shí)間，幸福感也自然會(huì)下降，那么老年人應(yīng)該如何找回自己的幸福呢？

這個(gè)世界上，快樂(lè)最多的地方不在富商大賈那里，也不在權(quán)傾一方的人那里。這些人的幸福不在自我的心里，而在仰望者的眼里。

一個(gè)人的幸福感不是來(lái)自豐衣足食，而是來(lái)自內(nèi)心豐盈。豐衣足食，獲得的是人生的踏實(shí)感;內(nèi)心豐盈，獲得的是靈魂的歸屬感。前者讓人從容趕路，后者猶如一盞指路明燈。

人的痛苦有時(shí)候不是看不到，而是看到的太多了。每天掙100塊錢(qián)的其實(shí)并不羨慕掙120的，問(wèn)題是，當(dāng)突然看到有人可以每天掙到上千塊時(shí)便開(kāi)始方寸大亂。不平衡才是一個(gè)人內(nèi)心宕動(dòng)和迷亂的根本，無(wú)法安放的永遠(yuǎn)不是身體，而是一顆狂野的心。

年輕時(shí)對(duì)未來(lái)的設(shè)想不過(guò)是有一間屋子，只要能盛得下兩個(gè)人的歡愉就行。后來(lái)發(fā)現(xiàn)，我們需要的不只是一間屋子，而是好多房產(chǎn)。當(dāng)我們把這些歸結(jié)為生活所需的時(shí)候，其實(shí)已陷在世俗沉重的背影里了。然后，在虛榮的路上越走越遠(yuǎn)，被虛榮長(zhǎng)距離放逐，再被虛榮一步一個(gè)腳印地打敗。

這個(gè)世界上，快樂(lè)最多的地方不在富商大賈那里，也不在權(quán)傾一方的人那里。這些人的幸福不在自我的心里，而在仰望者的眼里。只有他們知道，緊跟在豪奢和繁華背后的，是鎖鏈和魔鬼，是綿延的煩惱和憂愁。這就是他們與這世界的距離。

常常在孩童那里看到很多笑臉。因?yàn)樗麄冇�望很��，很容易滿足，他們快活的根本原因是不貪婪。這樣，也就寶貴地成全了這個(gè)塵世難得的笑臉。

我們本身應(yīng)該是快樂(lè)的，但是，往往我們卻在生活中把自己的快樂(lè)和幸福丟失了，步入老年，我們應(yīng)該把自己的生活安排的快樂(lè)且幸福，但是，現(xiàn)實(shí)卻殘酷的告訴我們，不少的老人生活在孤單和傷感的狀態(tài)中，希望每個(gè)老人都應(yīng)該為自己的健康著想，為自己的晚年幸福學(xué)一些心理調(diào)節(jié)的方法和技能。