人進(jìn)入了老年就很容易引發(fā)心理上和精神上的一些變化，他們認(rèn)為自己老后就成為了無(wú)用的人，認(rèn)為怎樣都是在拖年輕人的后退，這樣很容易引發(fā)異常的心理出現(xiàn)，他們會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁或是自卑的心理，這些對(duì)于老人的健康都是很有傷害。

老人首先要學(xué)會(huì)用樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待暮年。人到暮年絲毫沒(méi)有自卑的理由，只要盡力而為就會(huì)博得眾人的理解與尊重。樂(lè)觀地對(duì)待一切，當(dāng)一切病魔甚至癌癥向您挑戰(zhàn)時(shí)，就要像對(duì)待敵人那樣，要有樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣，并以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待它，事實(shí)證明，積極的樂(lè)觀主義，猶如精神原子彈，對(duì)疾病有巨大的威攝力量。

遇事無(wú)爭(zhēng)，修養(yǎng)心境。人到暮年，不必和青壯年相比，遇事應(yīng)避讓無(wú)爭(zhēng)，太太平平地安度晚年，大得必得其壽，人要有高尚的道德修養(yǎng)，應(yīng)做到：安心處世，光明磊落、性格豁達(dá)，心理寧?kù)o，性情豪爽、不與人爭(zhēng)強(qiáng)斗勝，不自尋煩惱，更不要為不快之事而大動(dòng)肝火，終日心平氣和，寬厚待人，沒(méi)有忌賢妒能的憂慮，心理始終是泰然自若。

在老人的晚年生活中，要學(xué)會(huì)給自己的生活增添一些樂(lè)趣，可以發(fā)揮自己的興趣和愛(ài)好，讓自己活得比較樂(lè)觀，不要總是讓自己想太多的不快，這樣容易引發(fā)自身的精神狀態(tài)，態(tài)度與健康有著密不可分的關(guān)系，一定要調(diào)整好心理才會(huì)讓自己更健康。