1.要正確地對待現(xiàn)實。一定要面對現(xiàn)實生活，保持心理平衡，同時，要學(xué)會自得其樂，不要在情感上過分依賴他人。

2.充實自己的生活。可根據(jù)自己的興趣愛好，選擇一些活動項目，如體育鍛煉、畫畫、養(yǎng)花、養(yǎng)寵物等，使自己在精神上有所寄托。

3.增加人際交往。要盡量參加社會活動，結(jié)交新朋友，這樣孤獨就會不攻自破了。

4.嘗試“老幼結(jié)對”。

疑心老人的開心方：

1.平時注意自己的衣著，注意保持良好的精神面貌，心情自然會好起來。

2.有“病”及時治。得了病不要著急，應(yīng)聽從醫(yī)生的醫(yī)囑，積極配合大夫進行治療。

憂郁老人的開心方：

1.尋找憂郁的根源，去掉心病。

2.不讓憂郁的情緒擴散。若有憂愁時，最好是“見怪不怪”，這樣可以讓憂郁的情緒在不知不覺中消散。