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中年人怎樣調(diào)理心理狀態(tài)

中年人怎樣調(diào)理心理狀態(tài)

   很多人認(rèn)為人到中年想象力下降,不如年輕一代,其實(shí)不然。中年時(shí)期,知識(shí)的積累和思維能力都達(dá)到了較高的水平,應(yīng)當(dāng)善于聯(lián)想和類比,善于分析并作出理智的判斷,有獨(dú)立的見解,善于用想象鼓舞群眾,用想象為自己設(shè)計(jì)一個(gè)奮斗目標(biāo),并鼓勵(lì)自己為之奮斗。

  中年人應(yīng)具有堅(jiān)強(qiáng)的意志和明確的自我意識(shí),了解自己的才能和所處的社會(huì)地位,善于決定自己的言行,有所為和有所不為。對(duì)既定目標(biāo),勇往直前,遇到挫折不氣餒,同時(shí)也有理智地調(diào)整目標(biāo)并選擇實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑。

  同時(shí)安翠霞指出,態(tài)度和藹,情緒樂觀,能自得其樂,能自我消除怒氣,注意自我修養(yǎng)等也是中年人應(yīng)具備的心理素質(zhì)之一。對(duì)于遇到的失敗和挫折,能進(jìn)行合理化,不時(shí)時(shí)處處與他人比較,不為眼前利益犧牲健康,有良好的心態(tài)。

 成年人社會(huì)角色的多重性,相應(yīng)地決定了他們的人際關(guān)系的多層性。在工作崗位上存在著與同事、領(lǐng)導(dǎo)、下屬的關(guān)系,在家庭中面臨與父母、子女的關(guān)系,此外還有與親戚、朋友的關(guān)系。這一切,構(gòu)成了成年人所特有的層次復(fù)雜的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。

  面對(duì)這種人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò),心理健康的成年人一般能根據(jù)親疏遠(yuǎn)近,處理穩(wěn)當(dāng)。在他們的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中,不論是哪種關(guān)系層次的人,都能以禮相待。對(duì)人寬,對(duì)己嚴(yán),易看別人長(zhǎng)處,多看自己短處,樂于助人,尊重別人,才能在處理各種人際關(guān)系中,充滿愉快和滿意的心境。

  中年人進(jìn)入事業(yè)的巔峰期后并不意味著可以停止學(xué)習(xí)的腳步,安翠霞強(qiáng)調(diào),中年人要關(guān)心各方面的信息,善于學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能,根據(jù)自己的能力去選擇合適的職業(yè)和崗位,同時(shí)還能根據(jù)社會(huì)的要求主動(dòng)調(diào)整自己的職業(yè)價(jià)值取向,并形成強(qiáng)烈的職業(yè)道德感,干一行愛一行,工作盡心盡責(zé),善于從工作中找到樂趣。