年紀大了，總會覺得丟三落四，忘東忘西的，其實有些時候忘記是件好事情，老年人如果能忘記以下三點，有正確的心態(tài)，健康的生活，何嘗不是一件樂事。

一、忘記年齡。

好多老年人說我都七老八十了，不是，因為年齡有三種計算的方法，第一種叫做實序年齡，就是說從生下來那天開始，一直到去世，有一年算一年，這個年齡做不了假，戶口本那寫著呢，這叫實序年齡;第二種子叫做生理年齡，咱們有一個廣告詞，60歲的人30歲的心，這個話不是假的，一個人可能是80歲，但是從他各種生理指標上來講，也就是60歲，生理年齡年輕;再一個叫做心理年齡，這個心理年齡沒人管您，您覺得我就十七、八就十七、八，這個誰也干涉不了。

二、忘記疾病。

到了一定的年齡，往往會有一定的疾病，有了疾病了，重視不重視，首先一條應該重視，但是千萬別把這件事一直放在心里面，為什么這么說，不要老惦著這個事兒，我們有一個王老師就是，他的父母得的是腦溢血，他也是高血壓，哥哥姐姐也有，他就說張大夫我千萬別得腦溢血啊，我說您千萬別這么惦記著，您把血壓降到正常水平，您現(xiàn)在60歲，假如說80歲就得腦出血了，您擔心20年，賠不賠啊，天天這么擔心，而且有一個問題，您天天害怕這個事兒，往往就這個事兒上出毛病，這就跟咱們怕失眠似的，我今天晚上千萬別睡不著覺，您晚上肯定睡不著，所以不要把疾病太當回事;

三、忘記怨恨。

叫做忘記怨恨，恩恩怨怨過去的就過去了。

老年人的健康生活不可或缺的四點。

首先要有一個老伴。

少年夫妻老來伴，滿堂兒女不如半路夫妻，為什么這么說，只有那個老伴是您最親的人。

過去都是叫縱向照顧，年輕的時候我們照顧父母，有孩子的時候我們照顧孩子，現(xiàn)在上歲數(shù)了照顧孫子，咱們都是縱向照顧，現(xiàn)在應該什么，應該把那縱向照顧變成橫向照顧，老頭老太太互相照顧，真一旦有點小毛病躺在床上的，伺候你伺候最好的，就是您這老伴，咱們看到《激情燃燒的歲月》，那個石光榮和楚琴倆人打了一輩子架，甚至鬧離婚，一旦石光榮躺在床上了，雙方磨合了這么多年，沒有了他還真不行，說耳根子清靜了，這個清靜您受不了，這個教訓太多了，不要等失去另一半才想到另一半的重要性，有個老伴很重要。

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