華東師范大學(xué)心理咨詢中心資深心理咨詢師劉新民教授認(rèn)為，中年“空巢”家庭的形成大部分源于家長(zhǎng)的主動(dòng)選擇。“其實(shí)中年‘空巢’這個(gè)問(wèn)題不是新概念了，之所以如今會(huì)大面積爆發(fā)，與獨(dú)生子女的生育政策有著必然聯(lián)系。隨著第一代獨(dú)生子女越來(lái)越多地進(jìn)入‘三十而立’，中年‘空巢’現(xiàn)象會(huì)集中爆發(fā)。原因很簡(jiǎn)單，在只有一個(gè)孩子的情況下，父母的注意力高度集中，在望子成龍情緒的驅(qū)使下，家長(zhǎng)會(huì)千方百計(jì)送孩子出國(guó)，但是當(dāng)‘三口之家’一下變?yōu)?lsquo;二人世界’，家長(zhǎng)心理狀態(tài)就有一個(gè)巨大的落差，就會(huì)產(chǎn)生焦慮、失落等情緒。”

華東師范大學(xué)心理咨詢中心資深心理咨詢師劉新民教授認(rèn)為，中年“空巢”家庭的形成大部分源于家長(zhǎng)的主動(dòng)選擇。“其實(shí)中年‘空巢’這個(gè)問(wèn)題不是新概念了，之所以如今會(huì)大面積爆發(fā)，與獨(dú)生子女的生育政策有著必然聯(lián)系。隨著第一代獨(dú)生子女越來(lái)越多地進(jìn)入‘三十而立’，中年‘空巢’現(xiàn)象會(huì)集中爆發(fā)。原因很簡(jiǎn)單，在只有一個(gè)孩子的情況下，父母的注意力高度集中，在望子成龍情緒的驅(qū)使下，家長(zhǎng)會(huì)千方百計(jì)送孩子出國(guó)，但是當(dāng)‘三口之家’一下變?yōu)?lsquo;二人世界’，家長(zhǎng)心理狀態(tài)就有一個(gè)巨大的落差，就會(huì)產(chǎn)生焦慮、失落等情緒。”

“要緩解這種負(fù)面情緒關(guān)鍵還是需要家長(zhǎng)主動(dòng)‘斷奶’，相信孩子能獨(dú)立生活，學(xué)會(huì)徹底放手。”劉新民教授表示：對(duì)于中年“空巢”的家長(zhǎng)而言，首先是要把注意力從孩子身上轉(zhuǎn)移到其他事件上，比如去老年大學(xué)培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多跟外界交流接觸。另一方面，作為“離巢”子女來(lái)說(shuō)，也要給父母更多關(guān)愛(ài)，尤其是精神上的關(guān)注。