長期以來，我一直多病，患有高血壓、高血脂、早搏、神經(jīng)衰弱，經(jīng)常頭暈頭痛。前些時候，又發(fā)現(xiàn)一些新的疾病。經(jīng)磁共振和彩超檢查，發(fā)現(xiàn)“顱內(nèi)多發(fā)性腔隙性腦梗死”，左側(cè)頸動脈等有多處斑塊，心臟主動脈硬化，腦供血嚴(yán)重不足，更糟糕的是腹脹得不想、不敢吃東西，經(jīng)胃鏡檢查，患有胃潰瘍、萎縮性胃炎，胃小彎處還有一個0.6×1.3厘米的扁平腺瘤。3年多時間，體重下降了近40斤。這個“舊貌換新顏”，真有點(diǎn)兒嚇人。

　　幾種疾病襲來，無論是自己，還是家屬子女，都缺乏思想準(zhǔn)備，他們看到我身體一天天消瘦，以及頭痛時痛苦的樣子，頗為不安。我看到周圍幾位同事、朋友因心腦血管病突發(fā)而去世，腦海中也泛起圈圈漣漪，擔(dān)心自己血管中的斑塊會突然脫離，意外的事件會從天而降。想到這里，有幾個晚上睡不好覺，白天頭痛更厲害，人也更消瘦，我陷入了“因病致擾，因擾致病”的惡性循環(huán)。

　　我意識到這樣下去是不行的，只會讓本來就脆弱的身體病上添病，一定要改變這種狀況。思來想去，我給自己確定了八字原則： “必須當(dāng)心，切勿擔(dān)心。”

　　“必須當(dāng)心”，就是對疾病不能掉以輕心。有病不可怕，可怕的是對疾病(尤其是一些嚴(yán)重危及健康和生命的疾病)采取無所謂的態(tài)度，該注意的不注意，該服藥的不服藥。有人認(rèn)為，越是想到病，越是對健康不利。我認(rèn)為這有失偏頗，甚至不科學(xué)。既然有了病，就要注意，就要當(dāng)心，就要積極治療，不能來個“不承認(rèn)主義”，采取“鴕鳥”政策。當(dāng)心疾病，注意健康，是善待生命的表現(xiàn)。

　　“切勿擔(dān)心”，就是不要成天想著自己的病，嘮叨自己的病，擔(dān)心自己不知哪天會突然去見馬克思。不要一有病，尤其是比較嚴(yán)重的疾病，就好像閻王已經(jīng)招手，死期已在眼前。從而吃不下飯，睡不著覺，悲觀絕望，家庭籠罩烏云，家人愁眉苦臉、提心吊膽�；疾∫咽遣恍遥�消極悲觀更是雪上加霜。唯物地對待疾病，樂觀地對待人生，保持良好的心態(tài)，對一個患病的人來說，確確實(shí)實(shí)十分重要。

　　我已年逾古稀，又是疾病纏身，但我抱定一個宗旨：來日方長也好，來日無多也罷，一定要笑對人生，做一些自己想做又能做的事。除了積極治療外，我每天堅(jiān)持一個多小時的鍛煉，看書看報兩三個小時。走走親戚，會會朋友，訪訪同事，談?wù)勌欤�說說地，議議世道人間，道道奇聞軼事。與老伴逛逛馬路，跑跑商場，兜兜公園，游游郊區(qū)。參加一些社會活動和公益活動，也做一些家務(wù)勞動。前些時候我還同幾位老同志一起參加了編寫原單位的校志。我把八字原則貫徹到日常生活中，為自己還能為社會做點(diǎn)兒事而感到欣慰和愉悅。