遲暮之年心理變化知多少
老年人身體衰老、體弱多病、社會(huì)適應(yīng)能力逐漸下降;離、退休后賦閑養(yǎng)老,易滋長(zhǎng)老朽感和末日感的悲觀心態(tài);子女婚嫁后另立門(mén)戶,老人會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)、寂寞以及對(duì)子女的牽掛心理。下面是幾種老年人常見(jiàn)的心理。
一、焦慮
焦慮是一種內(nèi)心緊張不安,預(yù)感到似乎將要發(fā)生某種不利情況的一種焦集的心理體驗(yàn)。焦慮并非都是病理性的,只有在去除誘因后焦慮仍持續(xù)存在,或總是毫無(wú)原因地出現(xiàn)焦慮情緒,而且焦慮的程度嚴(yán)重或持續(xù)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí),才成為一種病態(tài)心理。
1、焦慮的臨床表現(xiàn)
嚴(yán)重的焦慮表現(xiàn)為驚恐發(fā)作以及對(duì)死亡的恐懼,驚恐發(fā)作時(shí)有劇烈的心跳和呼吸急促癥狀�;加袕V泛性焦慮的老年人表現(xiàn)為愁眉苦臉、坐臥不安、搓手頓足、惶惶不可終日。此外,還可能有一系列的軀體癥狀及一定程度的睡眠障礙。
2、焦慮癥的對(duì)策
心理治療 耐心傾聽(tīng)、安慰、解釋、支持等治療可暫時(shí)穩(wěn)定和緩解癥狀;行為療法(如松弛訓(xùn)練、生物反饋治療等)可提高患者對(duì)焦慮癥狀的自控能力;認(rèn)知心理治療可改變患者的不良認(rèn)知和行為模式,具有較好的遠(yuǎn)期治療效果。
藥物治療 抗焦慮藥物能較快解除焦慮癥狀。不過(guò)在選擇藥物的種類和調(diào)整藥物的劑量時(shí),要充分考慮到患者年老體弱和內(nèi)臟功能減退的特點(diǎn)。
二、抑郁
老年人易患抑郁癥,其癥狀有情緒低落、興趣喪失、缺乏愉快感、自我評(píng)價(jià)低、睡眠差,甚至有消極厭世的言行。老年人抑郁病情嚴(yán)重時(shí)思維和動(dòng)作都會(huì)受到抑制,出現(xiàn)類似老年性癡呆癥“真抑郁、假癡呆”的情況。
1、為何人到老年易抑郁
家庭結(jié)構(gòu)改變 以前全家歡聚一堂,共享天倫之樂(lè);如今子女成家分居,老人孤獨(dú)寂寞,若再喪偶,老年人經(jīng)受不住打擊,容易抑郁成疾。
觸景生情 見(jiàn)到與自己年齡相近的親朋好友、遠(yuǎn)親近鄰相繼離世,會(huì)聯(lián)想到自己在世之日已不多,容易積郁成疾,罹患抑郁癥。
角色改變 以前是年富力強(qiáng)、養(yǎng)兒育女、現(xiàn)在反過(guò)來(lái)要子女來(lái)照顧,甚至成為子女的負(fù)擔(dān)。若子?jì)D對(duì)老年人缺乏關(guān)心,超級(jí)大國(guó)年人很容易郁郁寡歡。
其他因素 如疾病纏身、生活自理能力差、心理承受能力差、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、家庭矛盾多等。
2、抑郁癥的對(duì)策
建立良好的人際關(guān)系 中老年夫婦應(yīng)互相關(guān)心、注意與小輩之間的關(guān)系、不要過(guò)多干涉子女生活、培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。多參加公益活動(dòng)、多與社會(huì)接觸、多與年輕人接觸,從他們身上汲取青春活力。
早診斷、早治療 不僅要診治軀體方面的不適,同時(shí)還要重視情緒和心理方面的變化,做到早診斷、早治療。
三、癡呆
引起老年性癡呆癥的原因是大腦退行性病變或(和)腦血管性病變。早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)應(yīng)對(duì)老年性癡呆癥非常重要。
1、老年性癡呆癥的早期表現(xiàn)
記憶力障礙 對(duì)新近發(fā)生的事易遺忘,例如老花眼鏡隨手一放,要用時(shí)卻回憶不起放到何處而到處尋找。
各種能力減退 在熟悉的地方迷路,弄不清年、月、日、星期幾甚至上、下午以及計(jì)算能力減退等。思路不像以往那樣清晰,較難找到恰當(dāng)?shù)脑~匯來(lái)表達(dá)自己的思想。
行為反常、怪僻 行為怪僻,一反常態(tài),令人難以理解。如喜歡收集廢紙、垃圾等。
2、老年性癡呆癥的對(duì)策
關(guān)愛(ài)老年人,防患者未然 關(guān)心、愛(ài)護(hù)老年人,了解老年性癡呆癥的早期表現(xiàn),以便早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
專人護(hù)理 要找專人護(hù)理老人,保證營(yíng)養(yǎng),防止走失、跌倒等意外情況發(fā)生。
認(rèn)知功能訓(xùn)練 幫助患者進(jìn)行認(rèn)識(shí)功能訓(xùn)練,這對(duì)其記憶障礙等認(rèn)知癥狀的恢復(fù)有利。
人到老年發(fā)生的生理變化(比如老態(tài)龍鐘等)人人都能見(jiàn)到,可是老年人發(fā)生了心理變化甚至危及到身心健康,卻不是眾所周知了。做兒女的要多照顧老人,使其安度晚年。
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