回歸心理多發(fā)生于老年人特別是離退休者。他們愛(ài)追溯往事，炫耀自己的既往成績(jī)，不易接受新鮮事物�；貧w心理的發(fā)生與老人機(jī)體組織一系列進(jìn)行性的退化有關(guān)。隨著年齡的增加，老年人的思維、理解、記憶能力逐漸降低，大腦釋放既往的信息大大超過(guò)日常生活所吸收和積累的水平，因而老人�；貞涍^(guò)去，夸耀自己，從而獲得心理上的平衡和安慰。

 

 一旦這方面受到抑制，則煩躁、易怒、焦慮，有時(shí)指責(zé)這指責(zé)那，看啥也不順眼。回歸心理所帶來(lái)的憂(yōu)慮、悲觀、厭世等消極情緒，會(huì)加速人的衰老過(guò)程。有關(guān)資料表明，有嚴(yán)重回歸心理的老人，其死亡率和癌癥、心腦血管病的發(fā)病率分別比正常老人高出兩倍，同時(shí)也易導(dǎo)致老年性癡呆癥的發(fā)生。那么，如何調(diào)整老人的回歸心理呢？

 

 首先，老人自身要心胸開(kāi)闊，情緒樂(lè)觀，積極對(duì)待新事物。還應(yīng)培養(yǎng)各種興趣愛(ài)好，調(diào)節(jié)豐富精神生活。多出去走走、聽(tīng)聽(tīng)、看看，加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的體力。生活上應(yīng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，攝取含蛋白質(zhì)較多的食物，如瘦肉、乳、魚(yú)、蛋及豆制品、蓮子、桂圓等，適當(dāng)服用何首烏、參茸、王漿等滋補(bǔ)品也有一定作用。此外，社會(huì)、家庭也應(yīng)該經(jīng)常主動(dòng)地關(guān)心老人，給予他們更多的溫暖，幫助他們調(diào)節(jié)、消除回歸心理及由此產(chǎn)生的不良情緒。