從心理學(xué)的角度上來講人際關(guān)系的好壞也與我們的身心健康有著密切的聯(lián)系，同時良好的人際對于我們的生活和事業(yè)發(fā)展會起到很好的促進作用。那么我們在創(chuàng)建自己的人際圈和人際關(guān)系時需要掌握哪些原則呢？

人們之間的相處能否影響身體健康這個話題很少提及，大多數(shù)人不會把健康跟交往的人之間相聯(lián)系，其實人際交往會影響身體健康，而且還是比較普遍的。

很多研究都表明跟一個積極心態(tài)的成功人士多交往有助于自己的未來發(fā)展，其實健康也是，舉一個最簡單的例子就是當你身邊交往密切的朋友都比較胖，那么你很有可能也會胖，因為胖人的思想跟生活習(xí)慣在影響你，墮落了你的運動細胞，慢慢的自己也就會養(yǎng)成胖起來的習(xí)慣了。

人際交往是維護和促進心理健康的重要渠道。良好的人際關(guān)系可以緩解心理壓力，促進心理健康，而不好的人際關(guān)系，則會很容易讓人產(chǎn)生心理和生理上的病癥。

一項新的研究報告稱，人際關(guān)系值得我們的關(guān)注，不僅因為友誼會讓我們感覺良好，而且它在我們的健康、幸福，甚至是生存中扮演著更重要的角色。

人際關(guān)系關(guān)乎心理健康

和諧的人際關(guān)系是心理健康必不可少的條件，也是獲得心理健康的重要途徑。判斷一個人的心理是否健康，要看他是否具有足夠的人際交往能力。

這主要表現(xiàn)在樂于與人交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有知己朋友。在交往過程中保持獨立而完整的人格，具有自知之明，能客觀評價自我和他人。

除此之外，擁有正常的智力、良好的情緒也是心理健康的首要標準。心理健康的人能經(jīng)常保持愉快、開朗、自信的情緒，善于從生活中尋找樂趣，對生活充滿希望。一旦有了負性情緒善于自我調(diào)節(jié)，能夠平衡情緒的穩(wěn)定性。

了解了健康跟交往關(guān)系有關(guān)系后那么應(yīng)該知道如何調(diào)理人際關(guān)系：

1、尊重他人

2、有效表達

3、善于傾聽

4、虛心提問

保持良好的人際關(guān)系，可消除孤獨感，有助于人與人之間交流思想和感情，以達到相互理解、相互支持、互相學(xué)習(xí)，保持健康的心理狀態(tài)。

其實大家可以感覺到如果我們擁有良好的人際關(guān)系那么我們可以感覺到自己的孤獨感會大大的降低，同時，我們也能感覺到自己的生活越來越充實，也越來越精彩。