我們都知道，適當(dāng)?shù)男愿駜?nèi)向是很好的，但是過分的內(nèi)向會對我們的生活帶來很多的影響的，從而讓內(nèi)向的性格給我們帶來很多的影響啦!下面就來具體的看看吧。

山東讀者吳女士問：我老公42歲，性格內(nèi)向，工作壓力大，他平時人挺好，但生氣發(fā)怒時難以控制自己，經(jīng)常拍打東西，打自己，比較極端。我們因為家庭瑣事經(jīng)常吵架，他有時會歇斯底里，接受不了。請問這是心理問題嗎，該怎么治療?

您先生存在情緒管理的問題，情緒管理有兩個關(guān)鍵點：1.自我覺察：有些人很難覺察自己內(nèi)在的情緒狀態(tài)，無法及時進行調(diào)整，發(fā)過脾氣后才后悔不已。2.合理釋放：當(dāng)負面情緒來時，應(yīng)注意溝通協(xié)調(diào)，或把情緒寄托在運動、興趣活動中宣泄出來。

需要注意的是，您先生發(fā)怒的例子都與你有關(guān)，應(yīng)該反思平時的溝通是否存在你自己的問題，以至于他無法跟你好好討論，必須用極端的方式來宣泄不滿。當(dāng)感到他的情緒不對頭時，切忌滔滔不絕地說話，建議在平靜時一起坐下來聊聊，商量出一種適合雙方的溝通方式。另外，鼓勵他參加一些體育鍛煉或朋友聚會，讓他有時間來放松自己。

所以適當(dāng)?shù)膬?nèi)向情緒我們可以幫助我們，但是過度的內(nèi)向給我們帶來的影響是巨大的，甚至給我們的身體帶來傷害，所以要特別的注意自己的內(nèi)向問題。