我們時(shí)常聽(tīng)人勸，某某你要懂得拒絕，不然你會(huì)很累；某某拒絕也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，你可要好好學(xué)學(xué)。是的，我們都知道拒絕的重要性，很是往往很多人并不懂得怎樣拒絕。其實(shí)拒絕并不是非常復(fù)雜，今天小編就來(lái)教你支招。

你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷：朋友請(qǐng)你幫忙，答應(yīng)吧，并不是力所能及的范圍；不答應(yīng)吧，又抹不開(kāi)面子。于是，半推半就，事情辦好了，累得自己夠嗆；事情沒(méi)辦好，還惹得一身麻煩。

你是否也有過(guò)這樣的經(jīng)歷：異性向你示愛(ài)，答應(yīng)吧，心里其實(shí)并不喜歡；拒絕吧，又怕傷了對(duì)方的心。于是，不點(diǎn)頭、不拒絕，最后煩惱了自己，也耽誤了別人。

你是否還有過(guò)這樣的經(jīng)歷：不愛(ài)打麻將的你碰上三缺一，討厭夜生活的你接到夜里十點(diǎn)鐘酒吧的邀約，想好好休息的周末遇上朋友約飯……拒絕吧，怕掃了朋友的興致；不拒絕，又叨擾了自己的計(jì)劃。

你越來(lái)越會(huì)發(fā)現(xiàn)，不善于拒絕別人的人，好像都活得比較累！

妞妞是公認(rèn)的氣質(zhì)女，特別是對(duì)任何其他人都很熱心，幫舍友打飯、幫同學(xué)點(diǎn)名、陪朋友逛街，凡是她覺(jué)得能幫得上忙的，都盡力去幫忙。

大學(xué)畢業(yè)前幾個(gè)月，她突然來(lái)找我借錢(qián)，我有些詫異。她條件不錯(cuò)，基本不缺錢(qián)，干嘛要借錢(qián)呢。她跟我解釋說(shuō)，她的一個(gè)朋友C君找她借一萬(wàn)塊錢(qián)，但是她沒(méi)有那么多，就想著找?guī)讉�(gè)比較要好的朋友，把錢(qián)湊齊了借給C君。

我問(wèn)：你沒(méi)錢(qián)干嘛還要答應(yīng)別人？

妞妞說(shuō)，我也想拒絕，可是找不到什么理由，而且她那么可憐，我也不忍心開(kāi)口拒絕。

C君我也認(rèn)識(shí)，跟妞妞的關(guān)系只能算一般。而且，C君是一個(gè)沒(méi)什么原則的人，特別在錢(qián)這件事情上，基本上是“大錢(qián)小還，小錢(qián)不還”。借一萬(wàn)塊錢(qián)，估計(jì)也不是碰上什么難事，只是想買(mǎi)剛上市的蘋(píng)果手機(jī)罷了。

妞妞后來(lái)還是湊了錢(qián)借給C君。直到工作幾年后，和妞妞聊天中無(wú)意間說(shuō)起C君，才知道，C君至今只還了三千塊錢(qián)。

幫助別人是善心，但隨意幫助別人，可能也是縱容。

這個(gè)社會(huì)上，有些人習(xí)慣了“求助”：考試作弊了求監(jiān)考老師放自己一馬，工作出紕漏求同事別告訴老板，出軌被抓現(xiàn)形求愛(ài)人原諒自己一回，賭錢(qián)賭輸了求親戚朋友接濟(jì)一下……其實(shí)他們明明可以認(rèn)真?zhèn)淇疾蝗プ鞅�，認(rèn)真工作不犯錯(cuò)誤，一心一意對(duì)待愛(ài)人，勤奮努力靠雙手致富……

可是，他們卻習(xí)慣在犯錯(cuò)后，再去求得別人的原諒。

原諒一次，算是人之常情；可多次無(wú)原則的原諒，其實(shí)是在助紂為虐。

就像妞妞一樣，她明明只需力所能及地幫忙，又為何要超出自己的能力范圍呢？誰(shuí)的生活都不可能一帆風(fēng)順，每個(gè)人生來(lái)就是要去克服困難的，受傷跌倒了只懂得等父母抱起來(lái)的孩子永遠(yuǎn)不會(huì)長(zhǎng)大，碰到困難首先想到讓朋友幫忙去解決的人永遠(yuǎn)不會(huì)成熟。

你以為，你是好心在幫忙，其實(shí)，你是在告訴他：錯(cuò)下去吧孩子，出了問(wèn)題，會(huì)有別人幫你扛著。

幾年前，朋友A君喜歡上一個(gè)男生，向他表白，沒(méi)被拒絕的A君很高興地跟我說(shuō)，她表白成功了。之后的兩三個(gè)月，A君每天最高興的事就是給他寫(xiě)情書(shū)、打電話(huà)，隔三差五跟我炫耀他有多優(yōu)秀，他們之間有多少有趣的故事。

但是，那個(gè)男生卻從未回復(fù)過(guò)A君的情書(shū)，從未主動(dòng)打過(guò)A君的電話(huà)，A君約了他無(wú)數(shù)次，才偶爾陪A君一起吃飯、看電影。我問(wèn)A君：這算是你男朋友么？A君說(shuō)：只要他不嫌棄我就行了。她就這么愛(ài)著，快樂(lè)著。

直到半年后，A君才得到明確答復(fù)，她其實(shí)從來(lái)都沒(méi)有被愛(ài)過(guò)。

演了半年的獨(dú)角戲，你可以想象A君聽(tīng)到這句話(huà)的心理陰影面積，應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于當(dāng)初直接被拒絕。

拒絕一個(gè)人，真那么難么？你怕拒絕會(huì)傷人，可有沒(méi)有想過(guò)，你的曖昧和含糊其辭，更能把別人引入深淵。哪怕愛(ài)情最開(kāi)始時(shí)轟轟烈烈，但也只要你一個(gè)拒絕，便可輕松退出；可是，如果你讓我習(xí)慣了有你的生活后，突然說(shuō)你從未愛(ài)過(guò)，我是該覺(jué)得你當(dāng)初不忍心，還是該認(rèn)為你如今太無(wú)情？

無(wú)論是愛(ài)情還是生活，拒絕別人，真的不用那么復(fù)雜。誰(shuí)都有自己的喜好和難處，誰(shuí)都不可能在每個(gè)領(lǐng)域都擅長(zhǎng)。如果有人向你示愛(ài)，不喜歡就拒絕，不要只是微笑抿嘴不說(shuō)話(huà)；如果有人向你求助，幫不了就明說(shuō)，不要答應(yīng)了別人卻誤了大事。

你只需說(shuō)：對(duì)不起，我可能幫不了你；對(duì)不起，你很好，可是我不喜歡你。

拒絕了別人的求愛(ài)，她自然會(huì)去找更合適的人相愛(ài)；拒絕了別人的求助，她自然會(huì)去找更合適的人尋求幫助。

其實(shí)，在拒絕人這件事上，我們不需要有太多的心理負(fù)擔(dān)。不必?fù)?dān)心拒絕后的人際關(guān)系，對(duì)于不合適的要求，本就該拒絕；對(duì)于不大方便的請(qǐng)求，大可大大方方說(shuō)出自己的難處，一般人都會(huì)理解的，如果不能理解，也只能證明ta其實(shí)并不值得你去幫。