人際交往中“一個(gè)愿打，一個(gè)愿挨”如果你感覺(jué)到太多的來(lái)自朋友的信息打擾到了你的正常生活，那么你或許應(yīng)該反省一下自己“關(guān)心”的是否太過(guò)了。

太把自己當(dāng)回事，也以為別人跟自己一樣把自己當(dāng)回事，也許是我們每個(gè)人都容易犯的毛病�？傆X(jué)得好像什么事情要沒(méi)有自己不行，才能凸顯出自己的重要性，才能找到自己的價(jià)值，其實(shí)也是自己的人生缺少可靠的支點(diǎn)和自我接納自我認(rèn)可的一種表現(xiàn)。

自卑和自負(fù)就像是一個(gè)硬幣的兩面，共同的特點(diǎn)就是那個(gè)自我中心，覺(jué)得自己很重要的部分，其實(shí)那是個(gè)很大很大的自我，而且自卑與自負(fù)常常彼此幾乎共生，表現(xiàn)出一個(gè)，就隱藏著另一個(gè)。

很多人會(huì)以為自卑的人自我很小，其實(shí)不是的，自卑的人跟自負(fù)的人一樣，自我都是超強(qiáng)超大的。因?yàn)橛羞@樣一個(gè)大大的自我，因而，才會(huì)頻頻感覺(jué)到別人在損傷自己的自我，頻頻的覺(jué)得自己是受害者。而自負(fù)的人相反，是總會(huì)覺(jué)得自己很重要，別人都在關(guān)注著自己，靠這種創(chuàng)造出的很重要的假象來(lái)支撐自我的價(jià)值感，其實(shí)內(nèi)在也是一個(gè)自己不夠認(rèn)可自己的自卑的小孩。

回想自己剛剛做這行的時(shí)候，也時(shí)常遇到這種情況，每天除了睡覺(jué)都幾乎開(kāi)著QQ，因?yàn)榭傆腥嗽儐?wèn)他/她現(xiàn)在快要被情緒或者某個(gè)問(wèn)題困擾死了，該怎么辦。我遇到的最強(qiáng)烈的道德捆綁是，老師，請(qǐng)你在線后馬上給我回消息，我受不了了，就要跳樓了。

最搞笑的道德捆綁是，我把你當(dāng)老師，才跟你傾訴，你怎么可以回復(fù)我這么慢？而當(dāng)時(shí)，我真的會(huì)很擔(dān)心，每天極其疲憊，除了個(gè)案之外，我的生活就被各種困擾信息包圍著，從要自殺到家里的孩子為什么不吃飯，或者為什么男朋友看球不理她。

直到有一天，我在奔馳的地鐵上，看著窗外模糊的星空飄著縷縷煙塵如同鬼魅一般的閃過(guò)，忽然淚如雨下，我靠著地鐵的扶手泣不成聲，發(fā)現(xiàn)我再也無(wú)力承擔(dān)這么多人生命的重量。

從那一天開(kāi)始，我開(kāi)始反思，所有這樣纏著問(wèn)問(wèn)題的朋友，基本上都有一個(gè)共同點(diǎn)——不要面對(duì)問(wèn)題本身，只想要找人聊天，只想要有人可以聽(tīng)他們傾訴，只想要抓著一個(gè)人跟他/她在一起。即使你是治療師，對(duì)方想要的卻不是在療愈中解決問(wèn)題，那么，其實(shí)你是沒(méi)有著力點(diǎn)，甚至完全無(wú)能無(wú)力的。

而曾經(jīng)，我一直覺(jué)得，每年有那么多自殺的人，如果有個(gè)人肯聽(tīng)一聽(tīng)他們的心聲，也許結(jié)果就會(huì)不同了，貌似這話也時(shí)常能從報(bào)紙或者雜志上看到，我那時(shí)候大約就是被這種理論洗腦的狀態(tài)，我的確覺(jué)得我有義務(wù)幫助別人，而且必須這么做。

然而，在我自己努力了一段不短的時(shí)間之后，最后我發(fā)現(xiàn)，事情并非如此。我沒(méi)有自己想象的那么重要，我不足以去改變一個(gè)人的生命軌跡，即使我奉獻(xiàn)出我全部的個(gè)人時(shí)間，即使我義務(wù)的陪伴鼓勵(lì)與付出，也不一定能改變什么，而唯一確定會(huì)改變的是，我自己的人生。

而我并不是一個(gè)喜歡被一群人圍著的人，我并不是一個(gè)喜歡被不斷打擾自己生活的人，我更不是一個(gè)喜歡被吹捧和在這種對(duì)方依賴的溝通中找價(jià)值感的人，這種奉獻(xiàn)，最后只會(huì)讓我自己的生活陷入崩潰。

從此之后，我不再做網(wǎng)上的義務(wù)溝通和交流，也許我是個(gè)自私的人，但我需要這樣自私的自我空間。如果我不能過(guò)好我自己的生活，那么，我談不上可以幫助任何人。而我也開(kāi)始發(fā)現(xiàn)，其實(shí)放手是一種能力。

每個(gè)人都在以不同的方式面對(duì)自己的生活，如果你不去扮演他/她生活中，那個(gè)答疑者或者拯救者的角色，他們自然會(huì)找到代替品，或者甚至可能因找不到代替品而有意想不到的自我突破。于是，我知道，其實(shí)我沒(méi)那么重要，真的，沒(méi)有我，還有別人，這個(gè)地球總會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)下去，別人的生活也會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)下去，以他們想要的方式。而我所唯一能夠負(fù)責(zé)的，是我自己的生活，如此而已。

所以，你真的沒(méi)有那么重要，我也一樣，我們，誰(shuí)都也沒(méi)那么重要，沒(méi)有人是所謂的中心或者重要的，我們都在自己的故事里，扮演自己的角色，你在我的故事里跑龍?zhí)�，我在她的故事里串�?chǎng)，誰(shuí)跟誰(shuí)都沒(méi)有什么本質(zhì)的差別。

太多太多時(shí)候，我們也許只是別人生命中一個(gè)或許連過(guò)客都算不上的影子，對(duì)方只是與我們擦肩而過(guò)，然后，碰巧太陽(yáng)照過(guò)來(lái)，影子投在了地上，就碰巧隨口說(shuō)了那么一句什么，好與不好，誰(shuí)知道呢？說(shuō)過(guò)也就忘了，如此而已。

真的，沒(méi)那么重要。不把自己看得那么重要，也許最大好處就是，你發(fā)現(xiàn)自己什么也不是，也就不再期待把自己放在某個(gè)角色上應(yīng)有什么樣的結(jié)果，然后一身輕松，咧嘴傻笑。

如果你是一個(gè)不太愿意被別人“打擾”的人，那么一定要掌握好這個(gè)度。不要把自己看得太重要，認(rèn)清朋友真正需要的是什么，不必全盤接收。