相信沒有人喜歡自己被別人拒絕，請客吃飯被人拒絕，求人幫忙被人拒絕，或者好心幫忙被人拒絕等等，我們的心理上會產(chǎn)生尷尬、受傷的情緒，這其實是自然感情的流露。

然而，專家認為人們在被拒絕之后所產(chǎn)生的受傷心情是一種短暫的過程，換一種角度來看問題，倘若正確看待不認同感反而還能對事物的進展產(chǎn)生積極的作用。以下是專家經(jīng)過總結(jié)得出的5個如何正確看待“被拒絕”的法則，都說“忠言逆耳利于行”，怎樣將不認同感化為正能量，這就得看看我們的情商有多高了：

1、始終認為拒絕的背后是更好的機會

生活的高高低低、起起落落正如一條波浪線一般，倘若你認為所有的事情都“針對你”，事事不如意的時候，不妨想想看，波谷之后必然是上揚曲線了，好的事情怎么著也快來了。一次又一次面試的慘痛經(jīng)歷讓你積累了面試經(jīng)驗，也同時讓你更加謙卑；租房的運氣總是很差，也讓你鍛煉了搜房的能力。

2、接受來自他人的不認同感是一個寬廣心胸的體現(xiàn)

社會是一個大熔爐，形形色色不同性格的人在這個大熔爐里以不一樣的方式體現(xiàn)著自己的價值。要記住一點，除了你的親生父母，沒有人有義務要一如既往地捧著你，說你的好話。被拒絕是一件再正常不過的事情，可能說明你不適合這條路，也可能你需要征求更多人的意見去換取成功而已。

3、就事論事，被拒絕不要上升為人身攻擊

事實上，我們在吸取來自他人的不認同感的時候，會自然聯(lián)想到會不會是這個人不喜歡自己，將問題歸結(jié)于八竿子打不著的個人問題上。專家認為這樣大可不必，應該習慣性將問題限制在一定范圍中，以解決問題，化小矛盾作為根本目的。就事論事，沒有人喜歡情緒化、公私不分的人。

4、被拒絕是一門課程，你可以學會重新對自己的價值進行評估

有些時候，被他人拒絕之后這種結(jié)果會幫我們進行客觀的自我評估，換句話說，接受來自他人的不認同感會逼迫我們重新進行價值認定，可能心里會不爽，但是效果卻是好到驚人的。

5、被拒絕會讓你更加富有同情心

不被認同之后的心理表現(xiàn)會自然把自己歸為“弱者”這一行列，所以說，弱者同情弱者也就是很自然的心理表現(xiàn)了。只有落難的時候，才會環(huán)顧四周，尋找一切可以與自己為伍的人。

下次被人拒絕的時候，想想拒絕的背后其實是更好的機會，接受來自他人的不認同感是一個寬廣心胸的體現(xiàn)，就事論事，被拒絕不要上升為人身攻擊，被拒絕是一門課程，你可以學會重新對自己的價值進行評估，被拒絕會讓你更加富有同情心。