朋友的存在對(duì)于我們而言是很重要的，陪著我們一起行走、一起分享、一起分擔(dān)。但有的時(shí)候朋友之間也會(huì)鬧出一些矛盾，甚至出現(xiàn)決裂的情況。

良好的友情需要某些程度的投資。當(dāng)好朋友作出對(duì)彼此有影響的決定的時(shí)候，他們會(huì)考慮到彼此。朋友之間也有彼此付出與收獲。好消息是，朋友不需要完美，也永遠(yuǎn)不會(huì)完美。這就是生命。這里有另一個(gè)好消息：我們自己也不需要完美。真令人放心啊!有時(shí)我們處于最佳狀態(tài)，有時(shí)不然。但是，在一個(gè)良好的友情當(dāng)中，我們會(huì)相互了解這些事。當(dāng)處境艱苦的時(shí)候，我們都對(duì)彼此好;往往能和彼此笑成一團(tuán);需要另一個(gè)觀點(diǎn)的時(shí)候能真正誠(chéng)實(shí)以對(duì)。朋友在這種形式上可以是非常好的支柱及現(xiàn)實(shí)測(cè)試者。底線是，他們是我們準(zhǔn)許進(jìn)入生命的人。是好是壞，他們都能夠刺激我們，他們也是我們選擇為之投資的人。因此，他們?yōu)槲覀兊纳�命帶�?lái)某個(gè)程度的穩(wěn)定與正常度。

那如果我們失去一位朋友的話，會(huì)怎樣呢?當(dāng)朋友搬走，或者逝世的時(shí)候?這種損失，每天都會(huì)發(fā)生，而且發(fā)生的時(shí)候，感覺(jué)上可能會(huì)改變生活，事實(shí)上也會(huì)如此。遺憾地，這種損失并不總是被承認(rèn)或理解，反而時(shí)常被看成一種模糊的損失。如果你失去了一位朋友，就要考慮以下幾點(diǎn)。

要對(duì)自己好。要意識(shí)到你已受到創(chuàng)傷。我們對(duì)別人投入越多，我們從所熟悉的生命中失去他們的時(shí)候的哀痛就越大�？紤]到你的處境，然后適量地讓自己哀悼。

如果是因?yàn)榕笥咽攀�，要意識(shí)到你的需要。要意識(shí)到你正在悼念一個(gè)和你親近、親愛(ài)的人，所以要給自己一些悼念他的時(shí)間與空間。如果有幫助的話，就和其他共同失去這位朋友的人聯(lián)系，并騰出時(shí)間給自己做一些安慰自己的事。給自己時(shí)間，要覺(jué)悟到，當(dāng)你尊重你的損失的時(shí)候，你也在尊重你的朋友。

如果是因?yàn)榕笥寻徇w或其他無(wú)法控制的處境而從日常生活中失去聯(lián)絡(luò)，也要考慮到你的需要。要意識(shí)到這也是損失。如果你的生活忙碌，又失去了一個(gè)生活上的重要支柱，或者一位和你分享日常生活的人，這種損失不單有意義，它在實(shí)際上也是有力的。這種損失需要自身的調(diào)整，也要花時(shí)間。

這種情況下，你可能要擴(kuò)大視野，參加一些會(huì)給你的空間帶來(lái)新的人物、新的能量的活動(dòng)。要意識(shí)到你因?yàn)閾p失而懷著的情緒，盡管它可能讓你不適，或者似乎不恰當(dāng)。舉例來(lái)說(shuō)，這個(gè)損失如果讓你措手不及，你可能會(huì)百感交集。你悲傷的時(shí)候可能同時(shí)也感到憤怒。又或者，你會(huì)為朋友高興，但為自己心疼。這些都是正常的。給自己時(shí)間來(lái)調(diào)整，同時(shí)要試著對(duì)你的處境、朋友和自己的潛力保持清晰、平衡的觀點(diǎn)。這樣最終會(huì)幫助你處理?yè)p失帶來(lái)的過(guò)渡。

朋友不只是為生活帶來(lái)滋味，也是讓美好事物發(fā)生的“我們”。因此，失去一個(gè)朋友會(huì)讓人感傷。要知道我們哀悼的方法都不一樣，這很重要。我們的過(guò)去、性格、對(duì)于友情的投資程度、自己生命中的壓力與資源，都會(huì)影響我們對(duì)損失的反應(yīng)。所以，如果你失去了一個(gè)朋友，就要實(shí)踐自悲。要實(shí)踐忍耐。

失去朋友是一件很痛苦的事情，也會(huì)讓人很感傷。失去朋友我們也應(yīng)該反思一下自己，從而改變做更好的自己，畢竟只有我們擁有當(dāng)朋友的本性，生活才會(huì)更豐富。