在我們的身邊有很多的人們都會有一些強(qiáng)迫癥的癥狀，強(qiáng)迫癥給我們的身體帶來的傷害也是比較多的，那么我們應(yīng)該如何正確的解決強(qiáng)迫癥的癥狀，保護(hù)我們的生命更加的健康才是最好的呢？強(qiáng)迫癥到底有哪些治療的方法呢？我們應(yīng)該如何正確的做才能夠解決強(qiáng)迫癥這種癥狀的產(chǎn)生。

強(qiáng)迫癥的治療方法

1、飲食療法

菠菜：菠菜中含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質(zhì)。

燕麥：有助擺脫焦慮。燕麥中富含維生素B，而維生素B有助于平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使你安靜下來。

瓜子：富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令患者血糖平穩(wěn)，所以有助于強(qiáng)迫癥患者心情平靜、遠(yuǎn)離憤怒。

香蕉：有助減少憂慮。香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心。香蕉所含的5-羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經(jīng)的寧靜和愉快。如果*內(nèi)缺少5-羥色胺則容易讓人產(chǎn)生狂燥和憂郁情緒。

2、音樂治療

(輕松愉快、活躍情緒、豐富知識，有益于減輕對外界現(xiàn)實(shí)的疏遠(yuǎn)及陌生感)

3、運(yùn)動療法

目的是調(diào)動中樞神經(jīng)系統(tǒng)對全身各系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。進(jìn)行有氧運(yùn)動時(shí)機(jī)體釋放的B一內(nèi)啡肽是一種內(nèi)源性的可以緩解疼痛和焦慮的化學(xué)物質(zhì)。

強(qiáng)迫癥的中醫(yī)辨證治療

(1)心虛膽怯

主證：經(jīng)常出現(xiàn)不恰當(dāng)或不必要的想法，并引起緊張不安，又無法擺脫，伴心悸，驚惕易恐，坐臥不安，少寐多夢，舌苔薄白或如常，脈動數(shù)或虛弦。

(2)陰虛火旺

主證：強(qiáng)迫意向比較明顯，如有從高處向下跳的想法，煩躁少寐，口干咽燥，頭暈?zāi)垦�，手足心熱，�?yán)重者有潮熱盜汗，或耳鳴，腰酸背痛，舌質(zhì)紅，少苔，或無苔，脈細(xì)數(shù)。

(3)氣血兩虛

主證：強(qiáng)迫癥壯以強(qiáng)迫觀念為主，遷延不愈，時(shí)作時(shí)止，病程較長，伴面色蒼白，頭暈?zāi)垦�，體倦法力，氣短聲低，舌質(zhì)淡，苔白，脈細(xì)弱。

(4)心陽不振

主證：以強(qiáng)迫性動作為主，如強(qiáng)迫性計(jì)數(shù)、強(qiáng)迫性洗手等癥。伴有面色蒼白，形寒肢冷，胸悶氣短，動則尤甚，舌質(zhì)淡，苔白，脈虛弱或沉細(xì)無力。

(5)水氣凌心

主證：強(qiáng)迫癥狀，無法自我控制，多為強(qiáng)迫性念頭，伴心悸，渴不欲飲，小便短少，偶有下肢浮腫，形寒肢冷，伴有眩暈，舌淡苔滑，脈弦滑或沉細(xì)面滑。

(6)心血淤阻

主證：強(qiáng)迫癥狀多表現(xiàn)為強(qiáng)迫性念頭，伴心悸，胸悶不適，心痛時(shí)作，痛如針刺，唇甲青紫，舌質(zhì)紫暗或有淤斑，脈澀或結(jié)或代。

(7)痰火擾心

主證：強(qiáng)迫性癥狀多為強(qiáng)迫性行為，伴心悸時(shí)發(fā)時(shí)止，受驚易作，胸悶煩躁，失眠多夢，口干苦，大便秘結(jié)，小便短赤，舌紅苔黃膩，脈弦滑。

平時(shí)的生活當(dāng)中一定要按照正確的方法來解決強(qiáng)迫癥這樣的癥狀，保護(hù)我們的身體，更加的健康才是最好的，因?yàn)橹挥羞@樣才能夠輕松的解決強(qiáng)迫癥這種癥狀的產(chǎn)生，保護(hù)我們的生命更加的健康，對于我們的身體而言帶來的幫助也是比較大的，還能夠讓我們的生活更加的完美的。