你為什么害怕走出去？寧愿待在家里無所事事到發(fā)霉，也不愿跟朋友出去喝茶看電影？你總是推托說自己很忙，說自己怕麻煩，說自己很累想休息，可是真的是那樣嗎？答案你永遠(yuǎn)自己心里清楚，其實你是害怕與人交往，你愈是害怕，漸漸的，你身邊的朋友越來越少，你愈加孤單。很抱歉的通知你，你患上了回避型人格。

回避型人格的人總是會有一種匱乏的感覺，覺得自己什么都不夠，并且對別人的看法特別敏感。這種匱乏的感覺讓他們感覺被孤立，不愿意社交，甚至?xí)�想辦法不去工作、上學(xué)或者避免任何需要和人打交道的事情。他們自己的內(nèi)心其實是非常自卑的，但是為了防備而表現(xiàn)出的冷漠的姿態(tài)給身邊的人留下了不好相處的印象，進(jìn)一步加劇了他們跟人交往的恐懼。

回避型人格對一個人最大的影響在于親密關(guān)系。他們無法正常的融入到一個工作場所或者朋友圈子，無法獲得很多來自身邊人的支持，尤其是他們遇到危機的時候。他們會比一般人更加的渴望親密的情感互動和被接納的感覺，經(jīng)常會幻想完美愛情的樣子，渴望擁有一段無比親密的愛情。

但是回避型人格的人又會在親密關(guān)系方面總是困難重重，因為一方面他們有自己理想中的愛情，另一方面有不知道怎樣與人相處，尤其是長時間的親密相處。理想和現(xiàn)實形成巨大的差距，每一次戀情失敗都會帶來更多的痛苦。

我們身邊其實有很多這樣的人，看起來孤僻難以相處，有時候又會顯得沖動、情緒化。同時經(jīng)常從人群中抽離出來的狀態(tài)使他們具有更強的感受他人的能力，他們濃烈的情感和豐富的想象力給我們的生活又增加了很多的色彩，當(dāng)我們能夠給他們提供安全的環(huán)境，他們也會全心全意的對待身邊的人。

這不是你的錯，每個人的性格都是不完美的，都有著復(fù)雜的原因，更重要的是，性格可以被我們后天塑造，讓我們生活得更好�；乇苄腿烁竦娜耍�更需要走進(jìn)人群，去了解自己的互動模式，看清楚自己的內(nèi)心到底發(fā)生了什么。如果對于社交的恐懼太多太大，我們的建議是尋找一個安全的，和生活圈子沒有交集的環(huán)境，例如簡單的沙龍活動或者團(tuán)體咨詢，去探索社交的過程當(dāng)中到底發(fā)生了什么，對方是不是真的像我想的那樣不喜歡我。

每個人的性格都不是生來就完美的，或許是由于先天的原因，或許是由于后天的環(huán)境所致。但是好的性格是可以通過后天培養(yǎng)塑造的，如果你擁有回避型人格，不用自卑也不必?fù)?dān)心，嘗試著走進(jìn)人群，如果是學(xué)生就多參加社團(tuán)活動，如果是工作人員，就盡可能地多接觸人�？梢韵葒L試從一個和自己生活圈子沒有交集的環(huán)境開始。