夢見自己突然從高處落下來，或者一直下墜卻不能控制自己。這是常有的一種夢境。很多時候夢境是夜晚身體狀態(tài)的一個直接表現(xiàn)。就比如夢見自己的雙腳踩在水里，可能是因為睡覺時雙腳伸到被子外面了。

如果白天的事情給自己的身心很大的壓力，在夜晚身體放松下來的時候，神經(jīng)就會反射出一些深層信號。

夢見墜落

夢到墜落，摔落之痛，或許你會夢到當(dāng)漫步于羊腸小道、或闊步于斑馬線中、或拾階而上的時候，一著急，感到腳下一滑，亂了腳步。在你還沒弄清是怎么回事的時候，你已從空中種種跌落。

一般來說，跌落之夢表明自己對生活中的某些事情失去了控制。究其原因，可能大到讓你憂心的失業(yè)危機(jī)，也可能小到讓你無法應(yīng)付的日程安排。有時候，這些盟誓對我們內(nèi)心壓力的一種釋放，就好像繃緊的彈簧再次伸展開來一樣。男人和女人都會夢到這樣的場景。通常情況下，這是一種現(xiàn)有承受壓力和困惑的表現(xiàn)。

當(dāng)我們承擔(dān)的壓力過多或是此時的自己早已疲憊不堪了。抽出一天來鍛煉一下身體，對你來說都已成為一種可遇不可求的事情，而這些都會造成這樣的夢境。生活中那些整天忙碌與工作，無暇休息的人們，在夢里很容易夢到失足落地。

可能你會不知不覺地處于一種充滿壓力和危機(jī)的環(huán)境中。從某種程度來說，我們本身都具有適應(yīng)新環(huán)境的能力，但面對突如其來的挑戰(zhàn)或挫折，有時我們會力不從心。夢見自己跌落，可以向你傳達(dá)一個基本信息：你已經(jīng)是處在超負(fù)荷的工作中，應(yīng)該稍做休息調(diào)整一下。

如果你志在拼搏進(jìn)取，從來沒有想到要停下步伐，那么你應(yīng)該重新調(diào)整一下全局策略�？紤]一下如何去將任務(wù)劃分，化解壓力，試著去做一些有助于身體健康的戶外活動，多抽些時間給朋友和家人，或重新找回往日那些可以讓你真正放松的興趣愛好。

對于自己的身心狀態(tài)，只有整個人完全放松下來才會更好地體會到。這也是夢境的作用。很多時候夢境會告訴你身體的某些部位出現(xiàn)疾病信號。但是由于白天關(guān)注于處理事情，自己并沒有發(fā)覺。