喜怒哀樂悲思憂，是人的基本情緒。對(duì)于這些情緒，人又有很多種表達(dá)方式，大笑、痛苦、怒罵等等。在那么多的表達(dá)方式中，夢(mèng)是人們表達(dá)情緒的一種特殊方式。夢(mèng)，不僅將我們當(dāng)下的情緒表達(dá)出來，而且還能夠?qū)⒃谟洃浿蟹獯婧芫玫墓适�，以非常形象的方式演繹出來。

因此，夢(mèng)，更確切的說法，是一種情緒的線索，能夠引導(dǎo)人們重新認(rèn)識(shí)自我。也就是說，你的夢(mèng)代表了你最近的心情好壞。我們要做的就是通過窺視自己的夢(mèng)境，來判斷自己的心理狀況，來進(jìn)行改善。

認(rèn)識(shí)你的夢(mèng)境，讓心靈健康無憂

1. 夢(mèng)是否是上天的昭示，具有預(yù)測(cè)性?

有，但不常見或者說很罕見。古人認(rèn)為夢(mèng)是天帝對(duì)人的暗示，是顯示吉兇的預(yù)兆，是天人對(duì)話與交流的一種選擇方式。心理學(xué)大師榮格在二戰(zhàn)前夕曾經(jīng)夢(mèng)到二戰(zhàn)的爆發(fā)。但夢(mèng)境中的預(yù)測(cè)，不是直白的表述，大多是通過象征性的畫面來表達(dá)的。即使榮格夢(mèng)到二戰(zhàn)的爆發(fā)，夢(mèng)境也是一個(gè)近似神話的場景。二戰(zhàn)爆發(fā)后才獲得解讀。

2. 為什么我夢(mèng)見他跳樓，結(jié)果真的應(yīng)驗(yàn)?

不是“應(yīng)驗(yàn)”，而是巧合。當(dāng)然，這里的巧合，也是有心理學(xué)依據(jù)的，這代表你對(duì)他的關(guān)注程度很高。就好像剛做母親的女性，對(duì)嬰兒的一舉一動(dòng)都非常敏感一樣，別人聽不見孩子動(dòng)了，母親卻能感覺到。

3. 夢(mèng)是事實(shí)的反映嗎?

俗話說：“日有所思，夜有所夢(mèng)”，夢(mèng)是正常的現(xiàn)象。有很多人做夢(mèng)，夢(mèng)后都說這夢(mèng)是以前已經(jīng)發(fā)生的事，或者以前曾做的夢(mèng)，現(xiàn)在竟然發(fā)生，事實(shí)同夢(mèng)完全一致，所以說夢(mèng)是事實(shí)的反應(yīng)。這樣的夢(mèng)不解自明。

4.為什么我老做同一個(gè)夢(mèng)?

反復(fù)做同一個(gè)夢(mèng)，說明夢(mèng)者在心理上有一個(gè)沒有獲得解決的問題，心理學(xué)的名詞叫“情結(jié)”，也就是通俗說的“心結(jié)”。這個(gè)情結(jié)是什么，跟同一個(gè)夢(mèng)的主題和情緒有直接的關(guān)系。比如反復(fù)做“考試夢(mèng)”，那么可能對(duì)“通過認(rèn)可”或“焦慮”的心理因素有關(guān)。

5.夢(mèng)境顏色老是黑白的意味著什么呢?

一般我們不會(huì)關(guān)注到夢(mèng)境的顏色，除非夢(mèng)境中的色彩引起了你的注意。如果是“黑白色調(diào)”引起了你的注意，有兩種可能：一是你的心靈生活缺乏色彩，二可能具有強(qiáng)迫性的心理傾向。

6.做連續(xù)劇的夢(mèng)意味什么?

這種夢(mèng)代表了一個(gè)心理情結(jié)的發(fā)展變化或心理成長的歷程。比如說，夢(mèng)到荒蕪的建筑地基，過了一陣子又夢(mèng)到工地開始繼續(xù)施工了，又過了一陣子夢(mèng)到樓房的主體即將完工了。這代表夢(mèng)者構(gòu)建自我的一個(gè)心理成長過程。

7.夢(mèng)與事實(shí)是相反的嗎?

很多人做夢(mèng)，都說夢(mèng)與后來的事實(shí)相反。占?jí)粜g(shù)中這種夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)的反應(yīng)，正是物極必反的自然現(xiàn)象。也是解夢(mèng)的一種重要方法，特別適應(yīng)于大吉大兇之夢(mèng)象，如：夢(mèng)見死他人，則大吉。夢(mèng)見自己死，則長壽。夢(mèng)見發(fā)財(cái)，則破財(cái)。夢(mèng)見有人大笑，則有兇事或?yàn)?zāi)禍發(fā)生。

8.為什么我的夢(mèng)里有夢(mèng)?

夢(mèng)里的夢(mèng)既可以看作是第二個(gè)夢(mèng)的開始，又可以看作是進(jìn)入了更深層的潛意識(shí)。打個(gè)比方說，前者是引子，后者就是正文了。

9. 為什么我在夢(mèng)里也會(huì)思考白天不解的問題?

夢(mèng)境的發(fā)生會(huì)與白天所做的事情有關(guān)系。它說明夢(mèng)者白天對(duì)某問題的思考是極其投入的，調(diào)動(dòng)了潛意識(shí)的能量。那么在晚上意識(shí)休息了，則潛意識(shí)會(huì)繼續(xù)工作�？茖W(xué)上的一些重大發(fā)現(xiàn)，有時(shí)就是科學(xué)家在夢(mèng)境中發(fā)現(xiàn)或者得到啟示的。