晚上夢(mèng)游的情況其實(shí)是非常常見的，很多人都會(huì)有夢(mèng)游的習(xí)慣，為什么那么多在晚上會(huì)有夢(mèng)游的習(xí)慣呢，夢(mèng)游到底是因?yàn)槭裁匆蛩匾�起��，下面就跟著小編來具體的看看吧。

夢(mèng)游奇人走了30公里———

9月14日，媒體報(bào)道，寧波的一名中年男子在夢(mèng)游中竟然走了近30公里路，而且在走累之后，還翻越居民家的圍墻，在別人家屋檐下酣睡。當(dāng)他被人叫醒后，根本記不起自己是怎樣走進(jìn)別人家的。這位夢(mèng)游者的老婆說，因?yàn)樯�怕他外出闖禍，每晚睡覺前，總要將菜刀什么的收藏好。其實(shí)，北京和平里的一個(gè)小學(xué)二年級(jí)學(xué)生也有這個(gè)毛病，他的母親說，他在夢(mèng)游的時(shí)候閉著眼睛走路，但是總能躲開前面的障礙。那么，夢(mèng)游到底是如何發(fā)生的?夢(mèng)游的現(xiàn)象能告訴我們什么呢?

小男孩夜晚夢(mèng)游，媽媽迷惑不解。

“第一次發(fā)現(xiàn)他閉著眼睛在房間里走動(dòng)的時(shí)候我嚇壞了，”小勇的媽媽告訴記者，“我想這孩子是不是在夢(mèng)游呢。但是，聽老人說看到夢(mèng)游的人一定不能叫醒他，要慢慢地等他回到床上繼續(xù)睡覺自己醒來，不然突然叫他會(huì)把他嚇瘋”。

每到這時(shí)，小勇的媽媽都靜靜地看著他，雖然已經(jīng)把房間里危險(xiǎn)的物品都拿走了，但是每天晚上睡覺，小勇的媽媽還是提心吊膽的，生怕他在夢(mèng)游的時(shí)候撞在墻上或者柜子上。小勇的媽媽說，小勇在夢(mèng)游的時(shí)候閉著眼睛走路，但是他卻能躲開前面的障礙。有時(shí)他還能走到玩具箱旁邊準(zhǔn)確地從里面拿出平時(shí)最喜歡的玩具，然后又走幾步不偏不斜地坐在沙發(fā)上玩起來。

“我懷疑他是不是故意的?但是白天問他記不記得昨天晚上發(fā)生什么，看著小勇迷茫的眼神又不像是在撒謊。”小勇的媽媽說。

夢(mèng)中燒水做飯，夢(mèng)游多做習(xí)慣行為。

帶著小勇媽媽的疑問，記者找到了中國睡眠協(xié)會(huì)的理事長張景行教授。張教授告訴記者，我們平時(shí)所稱的夢(mèng)游準(zhǔn)確的講應(yīng)該叫說睡行癥。因?yàn)閴?mèng)游不是在做夢(mèng)的睡眠階段里起來走路或者做事情的。人在做夢(mèng)的時(shí)候，全身的肌肉是癱瘓的不能行動(dòng)。因此，研究發(fā)現(xiàn)夢(mèng)游只發(fā)生在人的深睡眠和淺睡眠交替的時(shí)候。在深淺交替的睡眠中，人的身體可以運(yùn)動(dòng)，那時(shí)的人也有一定的意識(shí)。

張教授說，小勇能夠在夢(mèng)游的時(shí)候有條不紊地做事情一點(diǎn)都不奇怪，據(jù)她了解，出現(xiàn)夢(mèng)游現(xiàn)象的人，不僅會(huì)在房間里走路，他們經(jīng)常還會(huì)做一些非常有條理的事情。有些家庭主婦會(huì)走到廚房里把水壺里放上水到煤氣上燒，甚至還會(huì)炒菜做飯。還有一些人會(huì)從家里走到外面去，順著街道走一大圈后又回到家上床繼續(xù)睡覺。

張教授說，他們做的這些事情一定都是他們最熟悉的事情，一般是白天習(xí)慣做什么，夢(mèng)游的時(shí)候就做什么。

為什么夢(mèng)游的人在走路的時(shí)候可以準(zhǔn)確地躲避障礙?張教授說，這個(gè)現(xiàn)象非常有趣，但是現(xiàn)在也不能完全解釋清楚。有可能是因?yàn)樗麄冏龅亩际且恍┮呀?jīng)成為習(xí)慣的行為和動(dòng)作，也可能是因?yàn)樗麄儺?dāng)時(shí)處于淺睡眠的狀態(tài)，還是有一些意識(shí)的。

但是在夢(mèng)游的時(shí)候發(fā)生意外的事情也經(jīng)常發(fā)生，夏天我們習(xí)慣開著窗戶睡覺，有些人夢(mèng)游的時(shí)候直接就走到窗戶旁打開紗窗從窗戶上跨了出去，從而發(fā)生了意外。還有一些人夢(mèng)游的時(shí)候把煤氣打開最后造成了煤氣中毒。

夢(mèng)游對(duì)身體無害，兒童夢(mèng)游隨著年齡增長逐漸消失。

對(duì)于民間一直流傳著的，叫醒夢(mèng)游的人會(huì)把他嚇瘋的說法，張教授解釋，見到夢(mèng)游的人最好不要去叫他，因?yàn)橥蝗唤行阉�，容易使他心里產(chǎn)生焦慮和恐懼的情緒，這會(huì)對(duì)他的心里和身體造成一定的影響。人們要做的就是看著他，讓他慢慢自己回到床上去睡覺，不要發(fā)生意外就可以了，因?yàn)橥砩蠅?mèng)游的人，白天都不會(huì)記得昨天晚上自己做過什么。

其實(shí)，夢(mèng)游的現(xiàn)象極少出現(xiàn)在成年人中，絕大多數(shù)都發(fā)生在兒童身上。而且對(duì)人的身體沒有什么影響。因?yàn)閮和�的�?mèng)游多與兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)，大腦調(diào)節(jié)情形與睡眠的功能不成熟有關(guān)。如果夢(mèng)游的現(xiàn)象幾個(gè)月才會(huì)出現(xiàn)一次的話是正�，F(xiàn)象，不用擔(dān)心，如果出現(xiàn)的頻率比較頻繁，到醫(yī)院也可以采取簡(jiǎn)單的方法就能治愈。夢(mèng)游的出現(xiàn)可能和白天過于勞累，或者精神過度緊張壓抑有關(guān)。發(fā)生率約占一般人口的1%-6%，多發(fā)生于睡眠最初的2-3小時(shí)內(nèi)，持續(xù)時(shí)間一般5-30分鐘。近些年也有一些學(xué)者稱，夢(mèng)游與遺傳和基因相關(guān)，但是夢(mèng)游的現(xiàn)象會(huì)隨著年齡的增長逐漸減少。

現(xiàn)在的你是不是對(duì)夢(mèng)游有了更加深入的了解呢，確實(shí)夢(mèng)游是我們?cè)谏�活中�?jīng)常會(huì)見到的，但是夢(mèng)游并不可怕，夢(mèng)游只是我們心里的因素而已。