你是不是每天都會(huì)做夢(mèng)，而且有時(shí)候做的夢(mèng)還挻莫名其妙的，跟生活完全沒有關(guān)系。總是有許多人都希望知道夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)是否有聯(lián)系，因?yàn)槿祟惗加幸粋�(gè)慣性，對(duì)于未知的東西都有很強(qiáng)的好奇心。想知道夢(mèng)的秘密嗎？

1.一個(gè)人一生中，做夢(mèng)的時(shí)間累計(jì)超過6年。每個(gè)人每晚都會(huì)做好幾個(gè)夢(mèng)，每個(gè)夢(mèng)持續(xù)時(shí)間為5~20分鐘。

2.睡夢(mèng)中最常見的情緒是“憤怒”和“害怕”。“害怕”是噩夢(mèng)的一大顯著情緒。

3.大多數(shù)人每晚平均會(huì)做4~7個(gè)夢(mèng)。

4.動(dòng)物也會(huì)做夢(mèng)。因?yàn)椴溉閯?dòng)物存在相同的、對(duì)睡覺和做夢(mèng)至關(guān)重要的神經(jīng)結(jié)構(gòu)。

5.打鼾過程中通常不會(huì)做夢(mèng)。

6.睡前吃奶酪不會(huì)做噩夢(mèng)。奶酪中的色氨酸可減輕壓力，促進(jìn)睡眠。

7.有人會(huì)做“清醒夢(mèng)”(做夢(mèng)者在睡眠狀態(tài)時(shí)，還能保持意識(shí)清醒)。處于“清醒夢(mèng)”時(shí)，你可以控制夢(mèng)境，想做啥就做啥，比如，自由飛行等。人們?cè)噲D通過“清醒夢(mèng)”操控自己特定的夢(mèng)。同時(shí)，人們尋求清醒夢(mèng)的目的是解決問題，或者結(jié)束某種特別噩夢(mèng)。

8.醒來后10分鐘，大約90%的夢(mèng)中事會(huì)被忘得一干二凈。

9.我們只夢(mèng)到我們所知道的人和事，夢(mèng)見的面孔都基于我們?cè)�見過的人。

小編結(jié)語：每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，盡管它離我們很近，但卻神秘而無法觸及。美國《醫(yī)藥日?qǐng)?bào)》7月16日刊文，指出“有關(guān)睡夢(mèng)的9個(gè)事實(shí)”。